身体太瘦怎么办
- 1身体太瘦怎么办
- 问：主要症状:没有疾病,但是170的身高只有103斤体重,需要怎样增重发病时间:从小化验检查结果:无曾经治疗情况和效果:无
- 答：
- 潘劲萍主治医师: 在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.
- 爱心医生: 首先,应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者丰富起来.增肥的方法其次,应保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收.第三,适当运动.特别是对于那些长期坐办公室的人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉更强壮,体魄更健美,人体的肌肉如果长期得不到锻炼,就会“用进废退”,肌纤维相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱.知识分子多为此类体型,应注意加强锻炼. 此外,那些长期重度瘦弱的人,在采取加强营养,多做锻炼等措施的同时,应去医院作体格检查,以排除机体可能存在的疾病.导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫,长期活动性结核病,贫血,糖尿病,甲亢,恶性肿瘤,垂体功能减弱症和某些代谢性疾病等.
- 何丽丽医师: 你好,1.均衡的饮食可以使用奶油或其它食用油,果酱,糖类等高油脂,高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来 慢性疾病危及健康.采用均衡饮食及渐进式的增加食量,避免强迫性的供给,破坏食欲. 2.养成良好的饮食习惯定时定量,少量多餐,细嚼慢咽. 3.改变进餐的程序先吃浓度高,营养密度高的食物,再吃其它食物. 4.选择适度烹调的食物选择经适度烹调的食物,如：蒸,炖,卤,炒,煮等,避免因油炸,煎,烤等导致食物坚硬,不易消化. 5.保持心情愉快.饮食多样 瘦弱的人士在饮食方面,应增加膳食的摄入量,膳食内容应丰富多样.主吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一个都不能少,平日里更要口 不离那些健康的零食,如花生,奶糖,薯片等. 在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.如果长期得 不到锻炼,肌肉纤维就会相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱.在运动方式上,慢跑是个不错的选择,因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多,这样可以 消耗人体能量,在进餐时胃口就好.一般来说,大运动量运动,短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果,也是欲减肥的人最应忌讳的.
查看详情>>
- 2身体太瘦该怎么办
- 问：医生 你好 自开始工作以来我一直比较注意自己的身体健康状况,可是我怎么也不能长胖点.我26岁了与同龄人相比差距太大 .有时我怀疑是不是跟我小时候阑尾手术肠子被割去了一截有关.还有像我这个年龄可不可以吃驱虫药??谢谢!!
- 答：
- 爱心医生: 你好,这与你的体质有关的,并非是什么疾病的原因,注意营养,坚持锻炼可能会改善.
查看详情>>
- 3身体太瘦怎么办？
- 问：全部症状:170cm,54KG发病时间及原因:长期如此治疗情况:无想要得到的帮助:我想长胖，自己太瘦了，很苦恼
- 答：
- 吴彬主任医师: 病情分析:您好！根据您所述情况 一般引起吃不胖的原因常见于肠道吸收不佳 有胃炎的患者也易出现此种现象的 当然如若从小时候均是吃不胖还是不容易恢复的意见建议:每天保证充足的应用 检查多吃饭多运动 每天吃一个鸡蛋 喝牛奶均是利于增胖的 并需要多吃肉 瘦肉最佳 加强调理一段时间利于恢复的 不要过于担心的 祝身体健康
查看详情>>
- 4身体太瘦了怎么办啊有什么办法能长胖点？
- 问：全部症状:身体和脸都十分消瘦 发病时间及原因:无治疗情况:无想要得到的帮助:怎么样才能长胖啊
- 答：
- 李渝副主任医师: 指导意见：考虑是出现了脾胃虚弱，并且出现了消化不良，可以配合使用四君子汤，配合使用胃蛋白酶颗粒，促进消化与吸收。平时尽量避免喝酒，吸烟，尽量避免吃辛辣油腻，生冷的东西，清淡饮食为主。可以吃点花生大枣。
查看详情>>
- 5身体太瘦啊，不长肉怎么办
- 问：身体太瘦啊，不长肉怎么办
- 答：
- 潘劲萍主治医师: 病情分析：你好，经常的脾胃不好消化不良，吸收障碍是引起消瘦的主要原因。也有一些慢性疾病可以使人消瘦。指导意见：建议你看中医调理一下脾胃。到医院检查一下看有没有慢性疾病。
查看详情>>
- 6太瘦，身体一直不好，胖不起来，怎么办？？
- 问：身体太瘦，身高162体重36㎏，从小到大都这样，没去医院检查过。会不会有什么病啊？
- 答：
- 吴彬主任医师: 病情分析：您好：体型消瘦和体质是有关系的,营养，睡眠，小肠吸收功能都是很重要的，如果想增肥主要有二个好办法。
指导意见：1多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的,2：多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼,保持上面2条增肥一定成功,祝您好运!
查看详情>>
- 7身体太瘦是怎么回事？成年人身体会长虫吗？
- 问：病情描述:身高175体重一直在115斤左右吃不胖晚上睡觉有人说我磨牙说我长虫了可能是是真的吗？还有经常上火，便秘几天才去大便一次面部和胸背部，初起时表现为粉刺，随病情的发展，粉刺科研变成红色丘疹、脓胞、脓肿、囊肿这些情况是怎么回事？要看中医吗？
- 答：
- 黄健主治医师: 指导意见：你建议补补钙，去驱虫看看，平时注意休息，保持心情舒畅，必要时去医院内科就诊，欢迎您的咨询祝您早日康复 提问人的追问 2012-08-30 10:35:36谢谢你去中医看吗？
- 王俊玲主任医师: 以现在的卫生条件看，长虫的可能性很小。不过，你本人很可能存在一定的胃肠道问题。另外，有可能还有基础代谢率高的情况。从中医角度考虑，你应该有脾胃湿热之类的问题。
- 孙凤彩副主任医师: 成年人如果不注意个人卫生，也是会存在寄生虫病。但是引起咳嗽的原因不一定是寄生虫引起来，比方说遗传的因素，饮食不好，消化道功能不好，或者身体某些疾病，比方说甲亢或成慢性病，都可以消瘦，建议平时，要注意饮食规律，营养丰富，不要抽烟喝酒熬夜，避免紧张，焦虑压力大。最好能去医院做个全面的健康查体。
查看详情>>
