屁股一边大一边小
- 1屁股一边大一边小
- 问：原来没有发现,后来21岁时右边的屁股越来越大,而左边的屁股却并没有变大,可是我着个人特别懒,不愿意运动.有没有什么办法啊. 我原来小时侯总爱压右边的腿,左边的腿从没有压过,会不会是因为左边的腿缺少锻炼啊. 现在用手摸左边的屁股,感觉中间有个"坑"似的,右边的屁股摸着就没有. 谢谢医生了.
- 答：
- 李冬爱副主任护师: 生活习惯造成的屁股一边大一边小通常不是单纯屁股的问题，往往牵扯髋骨，脊柱，裤腿。要想纠正不良姿势，锻炼可以从简单的瑜伽动作、八段锦入手，加强躯干肌肉力量，腰背力量，加强对称性肌群的锻炼。每天坚持吊单杠，使躯体趋于中正。纠正生活习惯，加强对非利手的锻炼和功能开发，加强对称性训练。
- 任正新主治医师: 介绍一些健美臀部的运动
怎样锻炼可以改变臀部的形态？如果由于臀部脂肪堆积过厚、臀部下垂或者臀部过于扁平而影响了臀部的曲线美，那么让我们一起来锻炼吧，消耗掉多余的脂肪，使臀部肌肉结实健美.
一、站立夹臀练习并腿站立，挺胸收腹立腰.臀部肌肉用力收缩向中间夹，保持一段时间，然后放松.重复20-30次，完成2-3组.
2、扶墙踢腿练习双手扶墙，左腿支撑，上身保持正直.右腿伸直向后踢20-30次.换右腿支撑，踢左腿.重复2-3组，再向侧踢20-30次，重复2-3组.
3、扶墙控腿练习双后扶墙，左腿支撑，上身保持正直.右腿伸直向后抬至极限停住，控制30-60秒，然后落下放松.换右腿支撑，控左腿.重复2-3组.再控侧腿30-60秒，重复2-3组.
4、跪撑踢腿练习
1、跪撑后踢腿
两手撑地，左膝跪地，右腿伸直后点地，上身与地面平行.右腿伸直向后上方用力踢，然后还原.重复20-30次.然后换右膝跪地，踢左腿.重复20-30次，完成2-3组.
2、跪撑侧踢腿
两手撑地，左膝跪地，右腿伸直后点地，上身与地面平行.右腿伸直向肩侧踢起，然后还原.重复20-30次，然后换右膝跪地，踢左腿.重复20-30次，完成2-3组.
5、仰卧顶髋练习仰卧，屈膝分腿，两脚平放在地稍宽于臀，两臂平放在体侧，臀肌用力收缩向上顶髋.保持一段时间，再放松还原.重复20-30次，完成2-3组.
6、负重深蹲练习分腿站立，上身保持正直，双手持重物置于颈后肩上，呼气深蹲，稍停，吸气还原.重复10-20次，完成2-3组.以上练习在负重条件下，效果更佳.每周练习3次，隔日进行.另外，还必须加强有氧练习，如长跑、有氧舞蹈等.
从姿态上怎样体现臀部健美？要体现自己臀部的健美，最基本的就是要保持站立时收腹立腰夹臀的姿势，以提高臀部重心的位置和表现丰满结实的臀部形态.
单腿支撑时，也应保持支撑腿侧臀肌收紧、向斜后方微翘的姿势.坐在椅子上，则应保持收腹立腰的上身姿势，身体重心落在臀部，从侧面看，就能体现出臀部丰满的线条，也可以采用侧坐姿势，即上体和腿同时转向侧面.
行走中，在保持上身下确姿势的同时，要注意把支撑腿伸直，肌肉用力收缩上提.如想提高臀部动作的表现艺术和技巧，则可进行拉丁舞(如伦巴、恰恰恰、桑巴)、草裙舞及迪斯科等舞蹈训练.
另外，侧卧时，两腿并拢，稍屈膝，或下面腿伸直，上面腿屈膝，都能体现优美的臀部曲线.
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- 2屁股一边大一边小是怎么一回事。
- 问：病情描述:屁股一边大一边小是怎么一回事，从小到大都是这样。曾经治疗情况和效果:没治过想得到怎样的帮助:怎样可以治
- 答：
- 吴涛主任医师: 病情分析：屁股跟其他部位的肌肉一样，锻炼的话就能够发育，从而我们知道我们平常坐的姿势将影响屁股的发育，你坐的时候偏重坐在凳子上的那边将发育好些，得到锻炼，所以自然比另外一边大一些，自然的两边就不一样大了。指导意见：如果不是很明显的话，属于正常现象。每个人左右都是不能完全对称的。
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- 3屁股一边大一边小是怎么回事？
- 问：病情描述:屁股一边大一边小是怎么回事？？曾经治疗情况和效果:没有治疗想得到怎样的帮助:屁股一边大一边小是怎么回事？？
- 答：
- 陈宇飞主治医师: 病情分析：这个是没有什么关系的,可能是和平时的睡姿是有关系的,或者是天生的就是如此,要是去医院检查骨骼没有问题的话,那就不用管它,不是病理的.指导意见：平时有空的时候自己做做锻炼,穿裤子要穿那种稍肥点的或者是休闲一类的，平时睡觉的时候换一下姿势,或者是做一下关于这方面的运动.
- 孙健副主任医师: 病情分析：你好，根据你的描述，屁股一边大一边小。指导意见：目前首先还是需排除可能存在的臀大肌萎缩的可能，建议你骨科就诊，进一步检查明确诊断。
- 胡胜平医师: 病情分析：你好，根据你的描述，屁股一边大一边小。指导意见：你好，目前首先还是需排除可能存在的臀大肌萎缩的可能，建议你骨科就诊，进一步检查明确诊断。
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- 4屁股一边大一边小是什么原因
- 问：病情描述:小时候没觉得，现在发现屁股一边大一边小，大腿也有点不对称，与因为睡觉总朝一个方向有关系不
- 答：
- 李伟主治医师: 如果不是先天的,还是有办法治疗的.后天形成的原因很多,但大部分是缘于走路姿势不正确,重心偏向一边造成的.这种情形不是没有办法改善,但是需要长时间慢慢纠正,切不可急噪速成.我推荐的方法是做修形瑜迦,可以锻炼两边的臀部肌肉并且能改善骨盆不对称的状况.瑜迦男女都可以练,但是属于慢工,必须要长期坚持才能有效果.
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- 5我今天突然之间发现我的屁股一边大一边小，
- 问：病情描述:我今天突然之间发现我的屁股一边大一边小，并且大小的差异很明显，我很担心害怕是肌肉萎缩，曾经治疗情况和效果:以前没出现过这种情况想得到怎样的帮助:诚望医生给点建议，谢谢！
- 答：
- 党长林主治医师: 病情分析：你的情况是肌肉的不对称指导意见：这个可以到外科做下检查首先从外观看下具体的情况然后检查一下相关的肌力如果正常就不用考虑那么多的
- 王茂生主任医师: 这种情况不除外两侧肌肉不同等，可能和你平时坐姿或者运动有关，注意两腿均衡运动，做深蹲等，也可以到医院让医生看看具体情况！
- 张旗医生: 病情分析：您好，一般人体对称的器官不是很对称的。指导意见：一般会有少许的大小差异，如果差异比较大的话，那么是不正常的，这种情况多见于臀肌挛缩症、局部注射药物后出现炎性刺激反应等情况，建议去医院检查一下。祝你健康
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- 6小女孩屁股一边大，一边小
- 问：患者年龄:一岁半主要症状:屁股一边大一边小发病时间:发现半年化验检查结果检查不出来:曾经治疗情况和效果:治疗没什么效果
- 答：
- 李涛医师: 你好,你说的这种情况是孩子发育的原因,应该是不要紧的,建议你最好在观察孩子一段时间是比较好的,等孩子在大一点的时候慢慢就会好的.
- 宋晋副主任医师: 您好孩子走路是否正常的 建议观察看看 最好去医院检查拍片是否先天性胯关节脱位的可能性 建议早期诊断 早期治疗 不要耽误啦 1轻的可以打石膏 重的手术治疗
- 张小娟医师: 您好,孩子的情况腿部有无影响吗,需要上医院检查一下,不排除肌肉萎缩的可能,有无不适的现象,平时多按摩观察
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- 7胯一边高一边低且屁股一边大一边小
- 问：患者年龄:20患者性别:男从小睡觉姿势都是侧向右边睡，慢慢发现身体有点歪。最近两年天天做剧烈运动，跑步比较多，跑步的时候也感觉左脚受力比右脚大，时间长了就感觉左边屁股比右边的大，慢慢的胯也变的一边高一边低的，左边屁股无论走路还是跑步都感觉空虚，踩不实，使左边屁股越来越大，走路都有点别扭。到医院拍过胯部骨头的片子，医生说骨头没有问题，检查不出来。{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 富灵杰副主任医师: 病情分析：你好，拍片没问题那可能是你心里上认为的指导意见：建议现在可以改为右侧卧位，睡硬板床，平日多注意增加右脚的使用
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