记忆力差是什么原因
- 1记忆力差是什么原因
- 问：全部症状:最近在学习时发现记忆力超差，记了好多遍都无法记下来，甚至花上几个小时的时间连二三十个单词都无法记下来甚至无法全部读出来发病时间及原因:治疗情况:无想要得到的帮助:请问要如何才能提高记忆力，还有记忆力差是怎么一回事
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- 王辉主任医师: 病情分析:你好，合理饮食可以增强记忆, 营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。 意见建议:1．多进食一些含有胆碱的食物。人脑中含有大量乙酰胆碱，记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少，补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一。鱼、瘦肉、鸡蛋（特别是蛋黄）等都含有丰富的胆碱。 2．补充卵磷脂。卵磷脂能增强脑部活力，延续脑细胞老化，并且有护肝、降血脂、预防脑中风等作用。蛋黄、豆制品等含有丰富的卵磷脂，不妨适量进食。 3．多食碱性和富含维生素的食物。碱性食物对改善大脑功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等属碱性食物。新鲜蔬菜、水果，如青椒、金针菜（黄花）、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等，都含有丰富的维生素。 4．补充含镁食品。镁能使核糖核酸进入脑内，而核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质。豆类、荞麦、坚果类、麦芽等含有丰富的镁。
- 谢红霞主任医师: 病情分析:你好，一般記憶力下降是因為受到外界的影響導致精神不能集中而引起的！意见建议:建議正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。 3.物品放在相对固定的位置，使用后放回原位，对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式?养成良好的生活习惯。 4.患者在饮食中应该注意补充新鲜蔬菜水果及玉米、全小麦、豆类、蒜头、蘑菇、奶、沙丁鱼、瘦肉等食物。
- 刘金华护师: 病情分析:记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。 其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。 记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。意见建议:正的对策是，我们要利用自己的理解力、利用自己的兴趣集中自己的注意力。而对那些自己还缺乏理解、缺乏兴趣的事物，当我们必须研究它、学习它时，这就是一个特别艰难的训练了。 {[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag} 提问人的追问 2010-3-27 9:28:55那请问喝生命一号可以提高记忆力吗？在学习中因为记忆力差的原因使我对学习失去了信心 回复人的回复 2010-3-27 9:30:53其实有的时侯我们的大脑过于紧张和疲劳都会降低作用，还有，如果连自己的主人都对自己丧失信心，你说大脑怎么还能正常工作呢？
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- 2小孩记忆力差是什么原因
- 问：病情描述:小孩10岁左右，记忆力较差，平时上课内容记不住，学习成绩差，上三年级了，简单的加法运算还不会，这是不是智力较弱？曾经治疗情况和效果:不清楚这算不算是病，还没去医院检查想得到怎样的帮助:如果需要检查该去什么科
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- 郭红枝副主任医师: 病情分析：这说明孩子的记忆力是天分的,你何必强求他去记忆力提高呢,指导意见：说不定其它方面的天分比这好呢.你挖掘一下其它方面潜力也不错啊
- 张美玉主治医师: 病情分析：您好，这个主要考虑是小儿的注意力不集中的情况的。指导意见：这个训练主要是提高小儿的注意力的，同时建议培养小儿的兴趣的，这个也是可以提高小儿的注意力的。
- 段宁宁医师: 病情分析：你好，小孩有时候记忆力差和智力没多大关系，只是她对其不感兴趣而已，比如有些小孩平时学习不行，但其他上脑子特别好使。指导意见：建议：小孩正是智力发育的时候，不要着急，慢慢鼓励他去学习，不要孩子不懂就骂，就吼，慢慢使其感兴趣，引导其学习，多给点鼓励。
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- 3引起中年人的记忆力下降主要是什么原因？
- 问：平时饮食需要注意点什么？比如吃什么可以提高记忆力？食补与吃药哪个更安全，见效快？第一次问题补充:(2008-4-23 14:51:41)我想补充咨询一下 哪些食物中多含有微量元素？吃那些食物可以有助于提高记忆力？患者为女性，45岁
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- 王青来主治医师: 你好，很高兴为你解答，根据你所说的这种情况中老年人平时饮食尽量低盐低脂，多吃蔬菜，如果血糖不高的情况下也可以适量吃富含维生素多的水果，每日可以吃些干果，尽量不要吃油炸，辛辣刺激性食物。
- 董国荣主治医师: 你好！原因主要是脑血管硬化和过度疲劳，或微量元素缺乏等，食物和药物同时结合，多吃含微量元素食物水果蔬菜等.
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- 4记忆力差是什么原因。。
- 问：病情描述:我记忆力很差，背东西不好背，而且晚上一直做梦，有时头疼。。。。。曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:需要什么药物
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- 爱心医生: 病情分析：你好,多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。指导意见：可以服用安神补脑液，谷维素，维生素B1来调节植物神经功能。在睡前可以听听轻音乐，然后喝杯热牛奶，再洗个热水脚。有助于入睡。
- 爱心医生: 病情分析：您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态指导意见：可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
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- 5很想睡觉，记忆力差是什么原因
- 问：特别会睡觉，一趟床上就想睡觉，我今年刚大学毕业，记忆力特别差，以前还蛮好，比如我中午吃了几个菜晚上就想不全，有时候要想很久才能想起来！！还有我发现我心理不是很健康，我对自己特别不自信！做什么事情总觉得自己是错的，比如说我跟别人同时做一件事情，如果两个人的结果不一样，我肯定怀疑自己是错的，但是事实就是自己是对的！！我对自己很懊恼！请您给予帮助，因为我到结婚年龄了但是我发现我从心里面有点害怕女孩子，我害怕被女孩子拒绝，越来越发现自己很封闭很烦、、、、、
- 答：
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- 6记忆越来越差是什么原因有什么好的办法
- 问：从2012就开始忘东忘西，有时候刚做完的事情马上就忘记了、刚放了的东西一会就不知道放哪了，还有刚刚出来想做一样事情走到半路就记不起来要去干嘛了
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- 孙蓉蓉医师: 病情分析：记忆力减退的主要原因有以下几点：1.不良情绪：不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响我们的思维，同时也影响着我们的记忆，导致出现记忆力减退。2.失眠：出现失眠，睡眠质量不好的朋友，记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，那么就会影响我们的记忆力与注意力。3.疾病：不管是生理上的疾病，还是心理上的疾病，都会导致我们出现记忆力减退。4.年龄：当我们的年龄增大时，因为身体机能的下降，那么记忆力也随之下降。5.用脑过度：用脑过度会让导致一个人疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，从而影响记忆。6.依赖：如过度的依赖电脑、书籍等，会影响我们去开发自己记忆力，运用自己的记忆能力，从而出现记忆力减退。7.压力：适当的心理压力可以增加我们的记忆力，但是过度的心理压力就会影响我们的记忆力。8.不良嗜好：如抽烟喝酒等，酒精可以帮助人们消除疲劳，使身体活性化。但是，饮酒过量会导致部分记忆的丧失。由于酒精对脑细胞的麻痹作用，很可能会发生暂时性记忆丧失。指导意见：增强记忆力的方法：
1．注意力集中：记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。2．兴趣浓厚：如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。3．理解记忆：理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。4．过度学习：即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。5．及时复习：遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。6．经常回忆：学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。7．视听结合：可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。8．多种手：根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。9．最佳时间：一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上9~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。10．科学用脑：在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键.
医生询问：还有什么能帮到您的吗？
- 爱心医生: 病情分析：根据你的情况可能是遗忘症指导意见：怀疑你是脑部的疾病，建议去医院做CT或者核磁共振
- 陆玲玲主治医师: 您好，如果确实有明显的记忆力下降，可以先自我调整，放松心情，避免劳累，适当运动，如果无效，需要医院神经内科就诊，完善认知功能测定，必要时磁共振检查
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- 7记忆力差，大脑发胀是什么原因引起的？
- 问：我现在在上班，生育2个孩子，经常跟数字打交道，总是感觉脑袋发胀，反应迟钝，记忆力减退，怕人情绪低落，有时说话好像不受大脑控制，心里想的和说的不是一回事。想得到怎样的帮助:记忆力很差，时常感觉大脑发胀，是什么原因引起的？
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- 爱心医生: 病情分析：是感觉脑袋发胀，反应迟钝，需要好好地缓解压力，不要把事情老是挂在心上。指导意见：你好，记忆性差多吃增强记忆的食物，一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。需要好好地缓解压力，不要把事情老是挂在心上，每天晚上早点睡觉，早点起床，食以清淡为主，休息最重要。
- 爱心医生: 指导意见：先去医院检查，排除器质性疾病。若工作压力太大，休息不好，均可影响记忆力，也可能头发涨
- 贺怀珠副主任医师: 你好，这个现象应该是劳累过度、压力大引起的，需要好好的休息，心情舒畅，不要熬夜，保证充足睡眠，饮食清淡易消化食物！和谐的性生活有利于缓解压力
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