晚上老是失眠
- 1晚上老失眠怎么办
- 问：病情描述:最近晚上老是失眠，也挺晚了，躺下后也睡不着，但是白天可又困，特别想睡，这到底是怎么?一回事曾经治疗情况和效果:没有治，才不长时间想得到怎样的帮助:找到原因，解决问题
- 答：
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- 2晚上老是失眠怎么办
- 问：病情描述:晚上总是睡不着，老是失眠怎么办？有两个多月了，一直这样，真难受………………有没有什么办法可以治？中药西药或者是心理咨询的，哪一种的效果比较好。想得到怎样的帮助:晚上总是睡不着，老是失眠怎么办？
- 答：
- 刘静国家二级心理咨询师: 你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪，促进睡眠。
- 崔亚玲国家二级心理咨询师: 睡眠问题和很多因素有关，如精神紧张，焦虑有压力，生理疾病，心理问题，睡眠习惯不好，晚上吃的过饱或者食物不好消化，环境的改变，性格特点等。大多数情况下，睡眠问题和精神心理因素有关。要学会给自己适当的减压，可以在网上找一些放松的音乐，睡前听一听，给自己的整个身心放松一遍。睡前不过度用脑，用眼。上床之后就是睡觉，不给自己其他的任务，比如说玩手机聊天等。白天要多运动，也可以经常拍打头部，半小时左右，力度以自己能够承受为宜。也可以自我暗示，比如说，我允许自己放松，我允许自己休息，我允许自己享受甜美而深沉的睡眠。
- 向柳平国家二级心理咨询师: 晚上睡不着，最简单的办法是马上吃点帮助睡眠的药物，这样当天晚上就能睡好。关键是要找到失眠的原因，首先看看有没有什么疾病，没有什么疾病就要看看是什么事引起你的情绪变化。
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- 3为什么晚上老是失眠
- 问：病情描述:我最近的时候去看我公公，他说他晚上的时候经常都睡不着觉，还说这样下去不如死了算了，每天晚上就自己一个人在那发呆，尽管自己很困，都还是睡不着，我们很担心他。想得到怎样的帮助:请问晚上的时候为什么老是失眠 ？
- 答：
- 崔俊兰国家二级心理咨询师: 你好，60岁的男老人，有失眠的情况，情绪也受影响，有可能跟更年期综合症有关系的，建议坚持适度运动，跟家人朋友们聊聊天，听听音乐改善一下，必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查一下，根据医生的建议进行治疗
- 解昌国主任医师: 引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适或者患有原发病。根据不同的原因具体分析，首先保持平常心态，严重失眠者需要在医生的指导下用药治疗。
- 张洋主治医师: 指导意见：老年人出现睡眠障碍较多见，分析出具体诱因很是关键，建议心理门诊做下心理评估，明确诱因，之后系统用药治疗，这个问题是可以改善解决的。
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- 4我晚上为什么老是失眠
- 问：病情描述:您好大夫，最近因为工作调动的问题，我脾气不是怎么好，但是也不好跟家人发脾气，就总是自己闷着，最近老是觉得睡眠出现了问题，晚上睡不着，白天没精神，特别怕闹怕吵，上医院检查，大夫说我是太紧张导致的失眠，没什么事情的。想得到怎样的帮助:请问我晚上为什么老失眠啊？
- 答：
- 齐殿君副主任医师: 病情分析：你好，从你描述的情况来看，你有患神经症，特别是神经衰弱的可能，是轻微的脑功能失调指导意见：建议你到当地医院神经内科，最好是精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，病情不重，可能病程比较迁延
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- 5晚上老是失眠
- 问：全部症状:最近一个多月来，晚上已经很晚睡觉，但是很容易失眠，很困就是睡不着，这是怎么回事呢发病时间及原因:不清楚治疗情况:没有治疗想得到怎样的帮助:这算不算失眠呢？我该怎么办啊
- 答：
- 爱心医生: 晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不要吸烟，因为这些东西都是起兴奋作用的; 培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等
- 爱心医生: 病情分析:你好。根据你的情况建议最好要安排好作息时间，避免熬夜。意见建议:人体的作息都是要有一定规律的，你晚上熬夜、睡得少，白天就可能要代偿的补充睡眠，这样是不好的。医生询问:希望能对你有所帮助。
- 许友忠医师: 病情分析:你好朋友，神经衰弱症造成情况，注意避免熬夜，合理安排饮食起居意见建议:多食新鲜的蔬菜水果，口服五味子颗粒和健脑补肾丸治疗对疾病的恢复比较好，保持良好的心情，避免油腻食物的过多摄入和避免辛辣刺激性食物医生询问:
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- 6为什么我晚上老是失眠
- 问：病情描述:我本来是个很喜欢睡觉的人,一沾枕头就能睡着.可是最近我晚上老是失眠.总是天要亮了,才能睡着.我的睡眠现在黑白颠倒了,这让我很痛苦,女人最重要的就是晚上的美容觉.想得到怎样的帮助:请问为什么我晚上老是失眠呢?
- 答：
- 王俊玲主任医师: 最近有没有发生过睡眠对你来说比较重大的事情呢
- 任正新主治医师: 指导意见：您好，引起失眠的原因有很多。失眠在日常生活中是可以采用很多的方法来缓解的，但是应该注意坚持，研究表明适当的体力劳动是有助于缓解失眠症状的，应该注意多进行体育锻炼，此外也应该注意不要喝咖啡等饮料。
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- 7晚上老是失眠怎么办？
- 问：
- 答：
- 爱心医生: 首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，可以口服安神宝调理。
- 爱心医生: 失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
- 爱心医生: 治失眠佳方浮小麦（淘麦时漂浮在水上面的瘪瘦麦）60克，甘草30克，大枣15个，用水4碗煎成1碗，早晚各服一次，效果极佳。
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