左旋肉碱能减肥吗
- 1左旋肉碱能减肥吗
- 问：最近新出的左旋肉碱吃了能减肥吗?有副作用吗?想要得到的帮助:什么减肥要比较好呢,有什么减肥药是不能吃的
- 答：
- 徐霞主管护师: 病情分析:左旋肉碱吃了能减肥吗?有副作用吗?意见建议:对乙醇过敏者慎用,用胰岛素或口服降糖药物治疗的糖尿病患者,在服用本品时要监测血糖.水喝多了会浮肿,饭吃多了会撑到,太阳晒多了会起斑,就是这么个道理,适度最好!如果用量不太大的话是没有问题的,因为它本身就是人体里所含有的物质哦!!偶们服用它只不过是增加了它在人体里的含量,使它可以为有需求的朋友们更好的服务!!目前所有权威机构都没有声明在正确用量内会有任何副作用的!!左旋肉碱, 又名：维生素BT（类维生素的营养素）化学名：4-氨基-3羟基丁酸.左旋肉碱是一种类似维生素的重要营养物质.在人体内,赖氨酸,蛋氨酸,烟酸等物质可合成少量的肉碱.红肉及动物产品是肉碱的主要食物来源,而一般人只能从膳食中吸收50毫克.为使身体达理想的健康状态,每日膳食应含不少于250－500毫克的肉碱.运动人群及精神高度紧张的人群和其他缺乏左旋肉碱的人如老人均需要额外补充,尤其对于从事大运动量训练的运动员. 在人体内左旋肉碱的主要生理功能是：作为脂肪酸运输的载体,以乙酰基左旋肉碱的形式将中长链脂肪酸,从细胞线粒体膜外转移到膜内,在线粒体基质中氧化,产生能量.这一生理功能使得左旋肉碱的补充具有许多重要作用.1,促进脂肪燃烧,在体育运动中提高体力,恢复疲劳,体内肉碱不足就会使脂肪得不到充分利用.2,肉碱有促进脂肪代谢的功效,即促进脂肪分解,起减肥作用.3,肉碱与饮酒：饮酒会促进脂肪合成,造成脂肪在肝脏中积蓄,形成脂肪肝.左旋肉碱能活跃脂肪分解,抑制中性脂肪蓄积,从而治疗脂肪肝.4,人吃肉碱,使肌肉,血液中肉碱浓度增大,从而增加氧摄取量,并使激烈运动后血中乳酸,丙酮酸含量降低,提高运动持久力,减少运动后的疲劳感.康比特的就不错我经常吃
- 爱心医生: 病情分析:您好!左旋肉碱减肥原理:脂肪的代谢过程就是要经过一个屏蔽,屏蔽外面就是线粒体,线粒体可以燃烧脂肪,使之变成能量,被身体消耗,但是大脂肪细胞通不过这道屏蔽,所以左旋肉碱在当中就起到了搬运工的作用!把过大的脂肪细胞一点一点地搬运到屏蔽外面,送给线粒体,让它去燃烧脂肪!左旋肉碱是你身体中的肌肉组织分泌的,所以在运动过程中,体外补充左旋肉碱就会加速这个过程!左旋肉碱是俗称脂肪燃烧弹,无副作用,从一般的肉类中提取.服用左旋肉碱,配合有氧运动,能提高脂肪的消耗,减肥达到事半功倍的效果! 左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶,能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解.它好像一部铲车铲起脂肪进入燃料炉中燃烧.脂肪如果不进入线粒体,不管你如何锻炼,如何节食,你都不能消耗它（脂肪）.而左旋肉碱正好充当了脂肪到线粒体的“搬运工”.要想达到理想的脂肪燃烧程度,体内便需要一个理想的肉碱含量平衡.然而人体自身的肉碱合成量及从食物中摄入的量远远达不到需要,所以随着年龄的增长,脂肪堆积逐渐成为必然.就是因为体内左旋肉碱含量水平在逐渐降低,所以只有很少人能保持一定的左旋肉碱含量.因此,适当补充左旋肉碱,让你的脂肪及时燃烧,会让你健康,苗条,拥有迷人的身材.意见建议:减肥要配合一定的运动,才可以瘦得健康!女孩子减肥做瑜伽挺好的,还可以可以放松心情,舒缓压力!不建议减肥吃减肥药,减肥药一般都含有对人体有害的物质~!生活护理:注意事项:左旋肉碱不推荐给患有肝脏或肾脏疾病的人士使用. 如果你打算改善肥胖新陈代谢和肌肉能力,一般推荐你每使用一个月后就停用一个星期; 如果你大量服用它 (一个成人每天5 克,艾滋病人除外),你可能会腹泻. 祝你健康美丽~!
- 李莉主管护师: 病情分析:你好.左旋肉碱有两种来源：其一是从膳食摄取,以肉类和乳制品最丰富,蔬菜,谷类和水果极微或无.其二是内源性合成,在一系列肝脏内辅酶的作用下,以维生素C,维生素B,烟酸和铁作为辅基,由赖氨酸和蛋氨酸合成左旋肉碱,是这种体内合成是很有限的. 肉碱有三个光学异构体,即：左旋肉碱,右旋肉碱和左右旋肉碱.在这三种构型,只有左旋肉碱具有生理活性.依据上述原因,为保证肥胖儿童和青少年的健康成长,及时,足量地补充左旋肉碱不仅可以为他们减去多余的脂肪,还对于他们智力的增长大有帮助.经各国安全性试验证明,补充左旋肉碱是安全的,服用左旋肉碱具有很好的耐受性.据报道,在以15g ／ 日的高剂量治疗期间,几乎没有副作用发生.1993年美国食品药品管理局专家委员会认为,左旋肉碱是“公认安全无毒”的.1994年德国卫生部规定左旋肉碱的使用量无须规定上限.意见建议:需注意四个问题,才能达到良好的效果： （1）工业生产的肉碱中常含有一定量的右旋肉碱.右旋肉碱不仅没有减肥作用,而且对肉生成有害,可造成肌无力,肌萎缩.因此,在购买肉碱产品时要选购纯度在99％以上的左旋肉碱. （2）服用量：目前认为安全范围在1 000毫克 ／ 日～ 5 000毫克 ／ 日.服用时不要同时服用大量氨基酸,因为氨基酸可能影响左旋肉碱的吸收. （3）左旋肉碱发挥作用是在服用后2小时 ～ 6小时.因此服用2小时以后配合有氧训练,减脂效果最明显. （4）服用左旋肉碱会影响睡眠质量,故不宜在睡前服用. 目前有关左肉碱研究的最新报道有以下几点：左旋肉碱有减轻神经紧张,促进心血管病人康复,增强免疫力,速蛋白质合成,促进伤口愈合,保护细胞膜的稳定性等作用.西方有些营养学家甚至把左旋肉碱当作一种维生素,作为日常饮食中的添加剂推荐给大家,建议每天服用.在食用后2小时～6小时配合一定的运动,就能够起到预防肥胖促进身体和智力发展的目的.謝謝!
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- 2吃左旋肉碱能减肥吗？
- 问：患者年龄:病情描述:我今年26岁，男。身高170厘米。体重178斤。长期坐办公室导致肥胖。曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:网上热销左旋肉碱能减肥且无副作用。不知是真的吗？
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- 姜洋副主任医师: 病情分析:您好！ 如果是真品的左旋肉碱无副作用是肯定的。 左旋肉碱它是一种营养素，又成为维生素BT，是从动物瘦肉里面提炼出来的。作用是作为减肥的一种辅助剂，配合运动跟科学合理的饮食，效果更佳。 。意见建议:那到底是否能减肥呢，呵呵，这就是因人而异的了，但事实证明，很多人用了都有效果。
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- 3左旋肉碱真得能减肥吗
- 问：您好孙医生:你曾经说,减肥不能用任何药,为什么又说左旋肉碱可以减肥呢.1,是的,能减肥2,左旋肉碱的副作用 除用药组和对照组各有1例发生轻度皮肤反应(主要表现为颜面潮红和痒感,停药第3天消失)外,其余病人在用药期间无不良反应,血象,肝肾功能和血尿酸也无明显改变.是国际上公认一种安全的食品添加剂.回复时间:2006-9-14 15:14:44{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 吕泰山主治医师: 这个是不可以使用的,不良反应比较大.
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- 4左旋肉碱真的能减肥吗
- 问：左旋肉碱真的能减肥吗
- 答：
- 申立华医师: 病情分析：你好可能有些效果。，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，指导意见：不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
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- 5左旋肉碱咖啡能减肥吗
- 问：病情描述:左旋肉碱咖啡能减肥吗 有什么副作用吗？会不会不孕不育？曾经治疗情况和效果:没有治疗情况想得到怎样的帮助:想得到答案
- 答：
- 闫伟帅医师: 病情分析：你好，减肥药物对身体的健康有影响，应该避免使用，防止出现副作用，是否导致不孕不育尚不能确定。指导意见：减肥最好的方法是科学合理的锻炼，锻炼时能够消耗多余的脂肪和热量，应该长期坚持，适量运动，同时饮食上营养均衡，搭配合理，避免高热量和高脂肪食物的摄入，在达到理想身材的同时维持身体的健康。
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- 6左旋肉碱片真的能不运动就减肥吗？
- 问：从小我就懒得运动，看见别人在那运动我就累得慌，所以我现在的体重比一般人要胖一倍，我现在到了要谈恋爱的年纪，不想因为肥胖嫁不了人，可是有不想运动减肥，听说吃了左旋肉碱片不用运动也能减肥。想得到怎样的帮助:请问一下左旋肉碱片真的能不运动就减肥吗？
- 答：
- 张铮副主任医师: 首先不建议你相信和服用任何减肥药，有些人吃了不但不瘦反而会有副作用。胖不胖跟自身体质有关，有的人吃一点都胖，有些人吃很多也不胖，这是先天决定的。那我们可以通过运动这种健康也是最有效的办法来减肥，还能增强抵抗力
- 周利军副主任医师: 尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。据您简单描述建议您不要乱用减肥产品。平时注意加强锻炼。然后控制饮食，长期坚持会有效果的，不必担心。
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- 7纯的左旋肉碱粉末真的能减肥吗
- 问：病情描述:我爸爸大肚子200斤不知道用纯左旋肉碱粉末会不会瘦下来一天用量是多少分几次吃
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：病情分析：
您好：根据你叙述的症状，你父亲体重超重，一是与饮食不当有关，二是缺乏锻炼有关，吃左旋肉碱粉不一定能减肥，有些人吃了还会副作用，如心跳加快、血压升高等，最好的方法是控制饮食和运动，跳健身操和慢跑是最好的运动方法，每天运动量不能低于10000米意见建议：，平时坚决控制油腻和高脂肪食品，多吃些蔬菜和水果，每天晚餐只吃洋葱拌黑木耳，吃一个小馒头和一碗粥，平时不能饮酒，坚决戒烟。
- 爱心医生: 病情分析：您好：根据你叙述的症状，你父亲体重超重，一是与饮食不当有关，二是缺乏锻炼有关，吃左旋肉碱粉不一定能减肥，有些人吃了还会副作用，如心跳加快、血压升高等意见建议：最好的方法是控制饮食和运动，跳健身操和慢跑是最好的运动方法，每天运动量不能低于10000米，平时坚决控制油腻和高脂肪食品，多吃些蔬菜和水果，每天晚餐只吃洋葱拌黑木耳，吃一个小馒头和一碗粥，平时不能饮酒，坚决戒烟。
- 爱心医生: 病情分析：你叙述的症状，你父亲体重超重，一是与饮食不当有关，二是缺乏锻炼有关，吃左旋肉碱粉不一定能减肥，有些人吃了还会副作用，如心跳加快、血压升高等。意见建议：建议控制饮食和运动，跳健身操和慢跑是最好的运动方法，每天运动量不能低于10000米，平时坚决控制油腻和高脂肪食品，多吃些蔬菜和水果，每天晚餐只吃洋葱拌黑木耳，吃一个小馒头和一碗粥，平时不能饮酒，坚决戒烟。
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