晚上吃苹果会胖吗
- 1每天晚上11、12点吃苹果会胖吗？
- 问：全部症状:发病时间及原因:治疗情况:目前在减肥，想知道晚上那么晚吃会胖吗？本人比较晚睡想要得到的帮助:每天晚上11、12点吃苹果会胖吗？晚上吃什么才能减肥呢？
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- 韩月副主任护师: 病情分析:晚上8点以后吃东西是会发胖的，而且11、12点吃了东西在睡觉也不利于消化系统的休息，更加容易影响睡眠质量。意见建议:你这个年纪应当以健康为主，如果体重超标，晚饭可以选择以下食谱：糖拌西红柿、稀饭、凉拌蔬菜、少量牛肉、蛋白质含量大于2.3的酸奶，最好在晚六点以前吃饭，然后直至睡觉时不要吃东西了，年轻人最好做点健身运动，这样定会达到你预想的身体状况。医生询问:你的体重？ 提问人的追问 2010-7-22 23:06:52目前是暑假、下午都有打篮球4点到7点，目前体重145斤~ 回复人的回复 2010-7-23 20:13:51首先要提醒你大量运动后口渴时一定不要用饮料止咳，它只会让你感觉更饿，而且其中的糖分会转化为脂肪的。可以提前准备绿豆汤或者冰豆浆，即消暑又可以产生饱腹感。你可以运动前三点左右吃晚饭，如牛肉等，可以提供能量又不会发胖，它含有的膳食纤维可以促进肠蠕动，对于减肥很有效。祝你度过一个愉快的暑假！ 提问人的追问 2010-7-25 9:21:25谢谢
- 杜雨锡主治医师: 你好，最健康的减肥方式就是运动减肥，平时一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，每周保持3-5次半个小时以上的有氧运动，这样减肥的效果最好。睡前不要吃任何东西
- 银锋医师: 病情分析:你好，晚上吃东西还是不利于减肥的。意见建议:一般来说，如果控制饮食减肥的话，建议5点以后就尽量不要吃任何东西了。如果实在是很饿的话，可以少吃一点，但是尽量不要吃一整个，也就是能少吃就少吃的。减肥的话，吃黄瓜或是西红柿都可以。
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- 2晚上睡觉前吃苹果会长胖吗
- 问：晚上睡觉前吃一个苹果会导致身体长期的长胖吗
- 答：
- 苏广田副主任医师: 病情分析：苹果里维生素含量比较多，不含有什么热量的指导意见：你好，晚上吃苹果是不会长胖的！请放心吧！
- 韩月副主任护师: 病情分析：苹果作为热量很低的水果，每天吃一个有益健康。指导意见：晚上睡觉前吃一个苹果，不会导致身体发胖，热量很低的水果不会导致体内热量过多，导致肥胖的。
- 周玮主治医师: 病情分析：你好，苹果含一定的糖分，但是不会导致身体长期的发胖。指导意见：你好，睡觉前最好不要吃苹果，苹果含有糖分，容易造成蛀牙。
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- 3请问晚上吃水果会胖吗
- 问：病情描述:晚上吃水果会胖吗？最近因为晚饭没怎么吃，晚上九十点都会饿，所以吃水果。苹果、番茄或者梨。。会发胖吗曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:请医生快速回答我
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- 杨双副主任护师: 病情分析：苹果晚上吃不好，没营养指导意见：其他应该没事，但应少吃，睡前可以和牛奶，希望我的回答对您有帮助
- 金星主治医师: 病情分析：你好，这是会胖的。，指导意见：而且因为你晚上没有吃饭，更容易吸收水果的糖分。
- 爱心医生: 病情分析：您好，晚上吃水果不会发胖，吃水果可以减肥。指导意见：您好，水果还有丰富的维生素，食用水果不会发胖，请放心。建议您平时规律用餐，长期不规律用餐对胃不好。
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- 4晚上八点吃苹果会胖吗
- 问：病情描述:减肥期间一般吃完苹果后多长时间睡觉不会胖？
- 答：
- 付敏医师: 您好，建议您吃青苹果，吃后至少2小时再睡不会胖，另外建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
- 刘红波副主任医师: 您好，很高兴回答您的问题，即使不是在减肥期间，晚饭后4-6个小时不进食是健康又有效的方法。建议晚饭后18:00后不要吃食物。
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- 5睡前吃苹果会发胖吗睡前吃苹果会发胖吗
- 问：主要症状:胖发病时间:化验检查结果:曾经治疗情况和效果:睡前吃苹果会发胖吗第一次补充提问:(2009-11-4 22:12:45)你好我想咨询一下晚上睡觉前吃2-3各苹果会发胖吗??
- 答：
- 爱心医生: 最好不要晚上吃.睡前四个小时就不应该吃东西了,包括水果的,尤其是苹果,虽然苹果虽是减肥的最好的水果,但是苹果的糖份比较大,最好不要在晚上吃,中午吃是很好的.吃它的时间不对. 晚上吃了东西如果不刷牙的话,不仅是身体,对牙齿也不好. "早上吃水果是金,中午吃是银,晚上吃就变成铜了."“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高,晚上吃水果营养价值最低.其中的道理是,人在早起时供应大脑的肝糖耗尽,这时吃水果可以尽快补充糖份.而且,早上吃水果,各种维生素和养分易被吸收. 所以,我建议你,不要在晚上睡觉前吃水果,千万别以为吃水果是件小事,久而久之会对你的身体造成影响的. 有些习惯是可以养成的,有的习惯也是可以改掉的,要培养出真正对健康有益的生活习惯.自己注意一下,如果晚上实在是饿可以吃一个.
- 王慧主管药师: 我根据您的身体情况，在睡前不建议饮食苹果等食物，以免产生体内的脂肪，或者是营养过剩引起体内脂肪储存引起肥胖的表现，所以要通过适当活动锻炼控制身体的营养社入，白天的情况下可以适当饮食蔬菜水果调理身体的营养补充。
- 郭玉怀医师: 什么东西吃多了都会发胖的，睡前吃两个苹果补充的糖分太高了，容易得糖尿病。睡前最好不要吃东西，那样对牙齿也不好。可以在三餐之间适度的补充水果。
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- 6晚上吃苹果真会胖吗？
- 问：病情描述:晚上吃苹果真会胖吗？
- 答：
- 刘书香副主任医师: 吃水果一般不会发胖的，但睡前四小时最好不吃东西，因为食物消化一般需要四小时左右，人躺下休息了，全身都在休息，你独不让你的胃休息，它会有意见，给你好看的！早上是吃苹果的好时间，香蕉什么的放在下午，因为下午是促进肠胃蠕动的好时间
- 秦凤丽副主任护师: 你好，如果只是单纯的吃苹果，这样是不会发胖的，因为苹果中含有较多的碳水化合物和部分膳食纤维，可以保证人体每天的基本能量供应，膳食纤维可以促进肠道蠕动，而且碳水化合物都会随着活动而很快的消耗掉，所以很不容易发胖。但是睡前不适合吃苹果，对胃不好，一天中最适合吃苹果的时候是早上。
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- 7晚上吃苹果会胖吗
- 问：病情描述:我习惯晚上吃一个苹果才睡觉的，现在也是这样子，因为之前听说过这对身体有益，可是前两天我又听说晚上吃苹果的话会很容易变胖，这是不是真的呢？想得到怎样的帮助:有没有哪位医生或者朋友可以告诉我晚上吃苹果是不是容易胖
- 答：
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