吃什么长肌肉
- 1吃什么可以快速长肌肉
- 问：吃什么可以快速长肌肉
- 答：
- 田靖主治医师: 您好，想快速长肌肉，可以去健身房健身，制定一套锻炼肌肉的方法，同时要多吃蛋白质，比如鸡蛋的蛋白，希望能够帮助到您。谢谢。
- 爱心医生: 病情分析：吃什么可以快速长肌肉指导意见：蛋白，之类，但还是要均衡饮食最好，还要经常运动
- 爱心医生: 病情分析：有很多方法可以快速张肌肉的，一个是运动，通过合适的运动会快速长肌肉，比如手臂肌肉可以举杠铃，拉伸运动等；再一个是饮食，在保证足够饮食的情况下，多吃瘦肉、鸡肉指导意见：最主要就是这两点，运动加饮食，坚持一个月左右就很明显了
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- 2吃什么东西容易长肌肉
- 问：吃什么东西容易长肌肉
- 答：
- 吴涛主任医师: 根据你的描述，一般情况下吃含蛋白质高的食物容易长肌肉，比如牛肉，猪瘦肉，等，如果想长肌肉，除脾气健外还要科学的锻炼方法，这样就容易长肌肉。
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- 3吃什么长肌肉
- 问：患者性别:马笑名问题描述:胃口好但很挑食,现在很瘦
- 答：
- 吴涛主任医师: 你好，根据你所描述的情况，合理膳食，不要再挑食了，营养搭配均衡，适当的体育锻炼可以使自己的身体看起来更强壮，希望我的回答对你有所帮助
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- 4吃什么药可以快速增长长肌肉
- 问：最好是不做运动，让它自己长的，辅助药物也可以，要效果特别好的，比如药品名字，和购买价格，和购买地点想要得到的帮助:药品名字，价格，离武汉最近的购买地点
- 答：
- 吴涛主任医师: 病情分析:你应该多吃一些含脂肪的食物（不是说肥肉）。意见建议:可在正餐之后摄入一定量的甜食，补充糖分，使之转化成脂肪。只有保证每顿饭都吃饱吃好，并且有一个健康的身心状况才可以增肥。 另外，想有肌肉，得先有肉。运动上跑跑步，骑骑单车等有氧运动都可以。切记，没有一定的力量训练基础，不要用大重量训练。
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- 5吃什么药快速长肌肉
- 问：病情描述:无曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:打激素或吃药快速的
- 答：
- 张绿如主治医师: 病情分析：您好，对于男性来说，想要快速的增增长肌肉，最快的莫过于使用雄性激素注射了，如甲基睾丸酮，丙级睾丸酮等，有比较明显的效果的，不过，这些激素类的药物，通常情况下是很少用的。另外通过积极的体育锻炼是最佳的增加肌肉的方法。指导意见：您好，您说的这种情况，最安全最好的办法就是通过体育锻炼来增加肌肉，另外，可以使用甲基睾丸酮或丙级睾丸酮来治疗的。
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- 6吃什么药可以快速增长长肌肉，最好是少锻炼
- 问：病情描述:吃什么药可以快速增长长肌肉，最好是少锻炼的，要很大的肌肉曾经治疗情况和效果:没治疗过，只是锻炼了想得到怎样的帮助:只要有关人员就可以
- 答：
- 相华主治医师: 病情分析：您好！一般没有，及时增加也是非正常的增加。指导意见：一般都是运动增加，即使有些药物增加也是破坏性的增加。
- 于丽红主任医师: 你好，很高兴为你进行解答，根据你提出的问题，凡是药物都需要进过肾脏或肝脏代谢，选择药物进行增肥或减肥都是会对机体有影响的，建议你利于锻炼的方式进行锻炼是最有效，最安全的治疗方式，希望你采纳。
- 郭紫微医师: 病情分析：你好，练肌肉的时候就要注重摄入蛋白、碳水化合物。就常见如：鸡肉，牛肉，虾，鸡蛋...馒头等这些淀粉类也是必须的指导意见：建议：如果本身身体比较单薄的话，可以多补充写蛋白质，蛋白粉或者是鸡蛋~在锻炼前
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- 7吃什么能促进肌肉的生长
- 问：病情描述:怎样才能让肌肉长的更好看，更快呢？曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:听说说吃碳水化合物的食物最好，都有什么呢
- 答：
- 徐涛医师: 病情分析:你好，首先，应增加膳食的摄入量，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。意见建议:适当运动，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮、体魄更健美，人体的肌肉如果长期得不到锻炼，就会“用进废退”，肌纤维相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱，应注意加强锻炼。
- 程斌主治医师: 你好，可以哑铃卧推，俯卧撑，哑铃飞鸟，可以练习深蹲，箭步蹲，可以做引体向上，哑铃划船，要多吃一些三文鱼，牛肉，鸡蛋，全职奶，苹果汁。
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