失眠食物治疗方法
- 1失眠食物治疗方法
- 问：病情描述:儿子去年已经高考过一次了，今年是第二次参加高考了，这样做目的就是为了去上那所他心目中一直向往的大学，但是依照他目前的成绩来看我觉得希望不是很大，也行他也感觉到了吧，所以他最近很紧张以至于一连几天都失眠了。想得到怎样的帮助:请问应对失眠用食物怎么调节？
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- 崔亚玲国家二级心理咨询师: 又想缓解失眠，首先是要让他对自己的实力做客观的评估，降低期待与要求。另外可以用饮食调节。多吃助眠的食物：小米，香蕉，桂圆，奇异果，牛奶，蜂蜜，百合，莲子，芝麻。
- 郭雅新国家二级心理咨询师: 你家儿子现在的失眠是因为情绪导致的，使他的压力过大，导致了她的紧张焦虑，某人一直处于情绪中，大脑一直处于高速运转，就很难进入睡眠，所以还是帮助孩子改善他的认知，改变情绪，平和心态，才能够彻底改善失眠的问题。
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- 2失眠的食物治疗方法
- 问：病情描述:你好大夫，工作压力有点大，精神长时间的高度紧张，有的时候下班时精神都无法摆脱这种紧张状态。现在晚上睡觉失眠，白天没有精神，头晕，注意力无法集中，想咨询一下有没有失眠的食物治疗方法？想得到怎样的帮助:有没有失眠的食物治疗方法？
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- 3失眠的食物治疗方法
- 问：病情描述:失眠症已经好久了，而且是经常性的失眠，一直都有在吃药，几乎每天晚上要服用安眠药才能入睡，最近是越来越严重了，了解这类病情的朋友有没有平常可以食用的食物治疗方法？想得到怎样的帮助:我想知道，可以帮失眠的食物治疗方法。
- 答：
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- 4治疗失眠的最好方法，以及食物注意什么。
- 问：病情描述:治疗失眠的最好方法，以及食物注意什么。
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- 胡灵芝国家二级心理咨询师: 红果核大枣治失眠红果核洗净晾干，捣成碎未。每剂40克，加撕碎的大枣7个，放少许白糖，加水400克，用砂锅温火煎20分钟，倒出的汤汁可分3份服用。每晚睡觉前半小时温服，效果好，无副作用。观察几天看看，如果还是不好，建议你最好是到医院去做一下相关的检查，了解清楚自己的病情之后，在做决定如果你想对自己的病情做进一步的了解。针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈，你可以跟.他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。
- 爱心医生: 每个人具体情况不同，包括自身的身体素质，和以及患病程度不同。什么时候能够治愈这个真的无法确定。建议您按动答案上方的(黄色长方形)，进入页面与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，最后祝你早日康复。
- 叶桂娇医师: 不同的医院，手术的费用也会有所不同的。而且每个人和每个人的情况也是不一样的。建议你通过我们的在线人员，找到困扰你的问题，并且对症治疗，早日摆脱疾病的困扰，祝你早日康复。
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- 5失眠有什么治疗方法？应该吃些什么食物，水
- 问：失眠有什么治疗方法？应该吃些什么食物，水果？病情描述:主要就是失眠，不想去医院
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- 爱心医生: 病情分析：你好，失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，指导意见：建议可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
- 袁士柱医师: 病情分析：你好临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作。
指导意见：你好治疗原则短期使用低量之镇静安眠药中药治疗失眠，只有天麻鲜品直接进行萃取、分离、浓缩、纯化，从而最大限度地获取并保留其药、食用成分之精华最为有效。
- 爱心医生: 晚上不要喝咖啡，茶等饮品，可以在睡觉前喝一杯牛奶，在枕头旁边放点薰衣草。
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- 6有什么东西泡水喝可以治疗失眠的
- 问：有什么东西泡水喝可以治疗失眠的
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- 卢海医师: 改善睡眠的一些措施：1.晚间进食对睡眠有促进作用的食品，如牛奶、苹果、香蕉、梨等水果，糖水、食醋、小米粥、莲子、大枣等食物，避免使用咖啡、茶等容易使人兴奋的食物，避免进食丰盛、油腻的晚餐；2.学会适当的睡前活动，运用放松方法促进睡眠，如呼吸放松法、冥想放松法、渐进性肌肉放松法，养成睡前不做剧烈运动的习惯，睡前不进行紧张的脑力活动如下棋、打牌等活动，睡前可热水泡脚或洗澡；3.保持有规律的锻炼，每周至少3次，每次30分钟；4.避免穿紧身内衣入睡，睡前摘掉手表、假牙，不穿袜子，卸妆，要给身体“松绑”；5.养成按时睡觉和起床的习惯，晚上23:00前入睡，午睡不超过30分钟，欠觉后不要刻意补睡；6.养成上床就好好睡眠的习惯，不要在床上看书、看电视、玩手机等，床只是睡眠的，不是用来思考的。
- 梁会艳国家二级心理咨询师: 你好，根据你的情况描述，有失眠情况，需要帮助，你可以听听舒缓音乐缓解一下心情，可以练瑜伽散散步等方式改善心情，睡眠前不要做剧烈运动，不要喝浓茶和咖啡，如果还是没有改善建议你去中医院用中药调理
- 李小红国家二级心理咨询师: 你好，根据你讲述的这种症状和情况，首先需要明确失眠症状，针对性治疗，失眠可以有酸枣仁茶，安神花茶，枸杞茶，平时睡觉前散散步听听音乐放松心情热水泡泡脚，喝一杯热牛奶促进睡眠充足。
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- 7桂梦宁好不好？这个东西治疗失眠的效果怎么
- 问：病情描述:桂梦宁好不好？这个东西治疗失眠的效果怎么样啊？？？？曾经治疗情况和效果:以前一直吃安眠药，每天上班都没精神，浑浑噩噩的，都不知道怎么办好了想得到怎样的帮助:听朋友介绍桂梦宁不错，想问下桂梦宁治疗失眠怎么样？效果好不好啊？
- 答：
- 杨洪珍国家二级心理咨询师: 光靠药物控制失眠是不行的，而且每个人对药物的敏感性都不一样，有的人对这个药效果非常好，有的人就不一定了，失眠不光药物控制，还需要自我调节的。
- 解昌国主任医师: 引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，而另一方面也与躯体因素有关，严重者建议在医生的指导下药物治疗。桂梦宁属于中成药，对于改善轻度失眠可能有帮助。
- 爱心医生: 病情分析：桂梦宁主要以治疗人体神经系统为主的失眠产品，这类镇静安神的药物都少都是有依赖性的。指导意见：就我个人而言介绍一下我用过的，刺五加片和谷维素，安神补脑液或者脑心舒口服液，但是服用不建议超过一个月，效果很好，睡眠好也有精神了。
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