什么食物最补肾
- 1食用什么食物补肾效果最好最快
- 问：食用什么食物补肾效果最好最快
- 答：
- 韦永刚医师: 您好！根据您的描述：你要确定自己哪一方面偏虚，肾虚就阴阳都补。补的不对，反而伤身。希望我的回答能对您有所帮助！
- 夏成志主任医师: 病情分析：补肾的食物效果好的还是挺多的。关键是要补肾阳还是肾阴。指导意见：你要确定自己哪一方面偏虚，肾虚就阴阳都补。补的不对，反而伤身。
- 李大伟副主任医师: 你好，补肾的食物指具有补肾功效的食物，对应的食物有黑豆、黑芝麻、海参、虾、山药、枸杞子、黑木耳、桑葚等。若肾虚程度较为严重，则宜搭配益肾填精的药物一起服用。建议服用同仁堂五子衍宗丸，通过补益人体基础物质肾精，起到间接补充肾阴肾阳的作用，是补肾益精的经典方剂，临床使用历史悠久。该方由菟丝子、枸杞子、五味子、覆盆子、车前子组成，临床常用于治疗少弱精子症、阳痿不育、遗精早泄、腰痛等。
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- 2什么食物可以补肾？
- 问：什么食物可以补肾？
- 答：
- 孙天文主治医师: 现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。
动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。
海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
中医补肾的学问其实很讲究。下面介绍一些基本的常识。比如，检验自己是肾阴虚还是肾阳虚，可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别，阴虚的大多脸发红、五心烦热；阳虚的则怕冷，四肢发凉，面色苍白。再如，补阳药多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等；补阴药多是甘寒药，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。补阴中成药的代表是六味地黄丸，补阳中成药的代表是金匮肾气丸。同时，由于中医还讲究“阴阳互根”，因此治疗中还要做到“善补阴者，阳中求阴；善补阳者，阴中求阳”。
看，补肾有多复杂！所以你如果真有病，必须首选看懂行的医生，一定要在医生的指导下用药或服用保健品。因为你在市场上是不可能得到专业人士的专业指导的，一旦乱服壮阳药加重了病情，那不但是得不偿失，还可以加重病情呢！
可能有人会问，我们能否在日常饮食起居中保养肾元呢？这是可能的，比如根据自己的需要进行食补。补肾阳的食品有狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜；补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。更重要的是要坚持不懈地做到生活规律心情舒畅，还要多活动、多锻炼。
有补肾作用的食品很多，其中最简便可行，经济实惠的是羊背骨汤。
将羊背骨洗净煮两小时，加葱姜佐料当汤料。
肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎，加中药肉苁蓉30克，丝子1-3克(用布包好)加水同煎，2-3小时后取汁加米煮成粥，加以调料食用。
羊肾对因肾虚引起的腰痛，足膝痿弱、遗精阳萎等亦有较多的治疗作用。
银耳冰糖滋阴——补肾食品
[原料]银耳10克，鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量。
[做法]水发银耳摘去蒂头，拣去杂质，漂洗洁净，加水适量，急火煮沸改用文火煮熟，至银耳酥烂，加入冰糖，搅拌至溶化。鸡蛋取蛋清加少许水搅匀后入锅中，再以文火令沸，出锅前加入熟猪油少许即成。
[用法]早晨或睡前服食。
[作用]润肺补气，滋阴补肾。适宜于AIDS（爱滋病）肺虚咳嗽，午后潮热，盗汗烦躁，心悸失眠，久泄便溏者服用。
[评注]银耳所含多糖类物质对AIDS患者可提高其免疫功能；蛋清、冰糖、猪油相佐调节口味。本药膳看上去冰清玉洁，色味诱人，食之甘甜滑软，入口即化，是一道传统的保健药膳。
山药：性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
干贝：又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
栗子：性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
枸杞子：性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。
何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。
中医认为，豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人尤其适合。但是，根据种类的不同，它们的食疗作用也有所区别。
扁豆：多在夏秋季节食用。对由脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻、呕吐、女性白带等症状，可以起到一定的治疗效果。糖尿病患者由于脾胃虚弱，经常感到口干舌燥，平时最好多吃扁豆。女性可以将扁豆炒熟成末，每次6—12克，用糯米酒或温水送服，能够缓解白带多的症状。
刀豆：味甘、性温，具有暖脾胃、下气、益肾、补充元气的作用。适用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状。嫩刀豆用来煮食或制成酱菜，不仅味道鲜美，还有温补的作用；老刀豆则对打嗝的治疗效果最好。
豇豆：也就是我们所说的长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓”。所谓“营卫”，就是中医所说的营卫二气，调整好了，可充分保证人的睡眠质量。此外，多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候，用生豇豆适量，细嚼后咽下，可以起到一定的缓解作用。
豌豆：豌豆的味甘、性平，常吃能够补中益气、利小便。适用于脾胃虚弱所导致的食少、腹胀等症状。哺乳期妇女吃了，还有助于增加奶量。
- 程尚主治医师: 你好，补肾的食物有珠菜，山药，牡蛎，韭菜，枸杞，黑芝麻，黑豆等。平时还要经常锻炼身体，增强体质。不要吃冷凉辛辣刺激性的食物。
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- 3什么食物.水果.蔬菜最补肾.
- 问：主要症状:举而不坚发病时间:1年化验检查结果:没有曾经治疗情况和效果:没有
- 答：
- 赵冬玲护师: 举而不坚是属于肾虚,应该是属于肾阳虚.补肾的食物很多,如：（1）韭菜,又叫起阳草,有温补肝肾,助阳固精的作用；韭菜籽有固精助阳补肾止带,暖腰膝作用用于治疗阳痿,遗精多尿；（2）虾——甘,咸,性温,有补肾壮阳益精作用；（3）泥鳅——富含优质蛋白,维生素等,有补中益气,养肾生精功效,对调节性功能有较好效果,其中所含的优质蛋白中有一种特殊的蛋白,有促进精子形成作用；（4）驴肉：性味甘凉,有补气养血,滋阴壮阳的功效,可以治疗阳痿不举；（5)牡蛎：味咸,咸入肾,有滋阴潜阳,补肾涩精功效,男性长期食之可提高性功能和精子的质量；（6）鹌鹑：含有多种无机盐,卵磷脂,激素等,有温补肾阳作用；（7）鸽子肉：白鸽的性激素分泌特别旺盛,所以,有扶助阳气,强身,补益肾气,强壮性机能的作用；（8) 狗肉：味甘,咸,性温,有滋补壮阳,益脾胃作用,治疗阳痿.还有麻雀,鸡蛋,干贝,等等.吃补肾的药物或食物是一方面；另一方面要减少房室的次数.
- 侯世浩医师: 芝麻:甘平,有补肝肾,润五脏的作用粟米:又称谷子,稞子.能补益肾气豇豆: 又称饭豆,长豆.性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴,遗精,白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜狗肉: 性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足,腰膝软弱或冷痛,食之最宜羊骨: 性温,味甘,能补肾强筋骨猪肾: 性平,味咸.桑椹: 俗称桑果.性寒,味甘,有补肝,益肾,滋阴的作用栗子: 性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用.胡桃:性温,味甘,既能补肺止喘,又能补肾固精,还能润肠通便.适宜肾虚喘嗽,遗精阳痿,腰痛脚弱,小便频数,大便燥结之人服食山药: 性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺,健脾作用外,还能益肾填精.枸杞子 :性平,味甘,具有补肾养肝,益精明目,壮筋骨,除腰痛,久服能益寿延年等功用.冬虫夏草: 性温,味甘,有补肾和补肺的作用,是一种平补阴阳的名贵药材.
- 桑宴玲主管护师: 举而不坚是有肾阳虚,还是要吃血肉有情之品比较好呢 壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿,牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等,含精氨酸食物如山药,银杏,冻豆腐,缮鱼,海参,墨鱼,章鱼等,都有助于提高性功能.
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- 4吃哪些东西可以补肾？
- 问：吃哪些东西可以补肾？
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：补肾的食物有山药，干贝，鲈鱼，栗子，枸杞子，何首乌都可以指导意见：忌食的食物有：荸荠、柿子、生萝卜、生地瓜、生黄瓜、西瓜、甜瓜、白酒及香烟
- 董凯副主任医师: 首先，对于你这个年龄来说，并不需要额外的补肾，并没有什么作用。平时主要是规律作息和饮食，避免辛辣刺激性的食物，避免过度劳累，避免有手淫习惯，适当的锻炼身体就可以。平时可以多吃一些豆制品，韭菜，肉类，特别是羊肉。
- 齐芳医师: 病情分析：你好，补肾壮阳的食物很多,主要是肉类,海鲜类的.指导意见：首推狗肉,具有益脾和胃,滋补壮阳作用.第二是韭菜,韭菜又叫起阳草,壮阳作用很强.第三是羊肾,又名羊腰子,生精益血,壮阳补肾.第四是牡蛎.再就是驴肉,羊肉,枸杞等等。祝您健康！
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- 5平时吃什么东西能够补肾
- 问：平时吃什么东西能够补肾
- 答：
- 卢永强副主任医师: 现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。
动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。
海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
中医补肾的学问其实很讲究。下面介绍一些基本的常识。比如，检验自己是肾阴虚还是肾阳虚，可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别，阴虚的大多脸发红、五心烦热；阳虚的则怕冷，四肢发凉，面色苍白。再如，补阳药多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等；补阴药多是甘寒药，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。补阴中成药的代表是六味地黄丸，补阳中成药的代表是金匮肾气丸。同时，由于中医还讲究“阴阳互根”，因此治疗中还要做到“善补阴者，阳中求阴；善补阳者，阴中求阳”。
看，补肾有多复杂！所以你如果真有病，必须首选看懂行的医生，一定要在医生的指导下用药或服用保健品。因为你在市场上是不可能得到专业人士的专业指导的，一旦乱服壮阳药加重了病情，那不但是得不偿失，还可以加重病情呢！
可能有人会问，我们能否在日常饮食起居中保养肾元呢？这是可能的，比如根据自己的需要进行食补。补肾阳的食品有狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜；补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。更重要的是要坚持不懈地做到生活规律心情舒畅，还要多活动、多锻炼。
有补肾作用的食品很多，其中最简便可行，经济实惠的是羊背骨汤。
将羊背骨洗净煮两小时，加葱姜佐料当汤料。
肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎，加中药肉苁蓉30克，丝子1-3克(用布包好)加水同煎，2-3小时后取汁加米煮成粥，加以调料食用。
羊肾对因肾虚引起的腰痛，足膝痿弱、遗精阳萎等亦有较多的治疗作用。
银耳冰糖滋阴——补肾食品
[原料>银耳10克，鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量。
[做法>水发银耳摘去蒂头，拣去杂质，漂洗洁净，加水适量，急火煮沸改用文火煮熟，至银耳酥烂，加入冰糖，搅拌至溶化。鸡蛋取蛋清加少许水搅匀后入锅中，再以文火令沸，出锅前加入熟猪油少许即成。
[用法>早晨或睡前服食。
[作用>润肺补气，滋阴补肾。适宜于AIDS（爱滋病）肺虚咳嗽，午后潮热，盗汗烦躁，心悸失眠，久泄便溏者服用。
[评注>银耳所含多糖类物质对AIDS患者可提高其免疫功能；蛋清、冰糖、猪油相佐调节口味。本药膳看上去冰清玉洁，色味诱人，食之甘甜滑软，入口即化，是一道传统的保健药膳。
山药：性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
干贝：又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
栗子：性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
枸杞子：性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。
何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。
中医认为，豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人尤其适合。但是，根据种类的不同，它们的食疗作用也有所区别。
扁豆：多在夏秋季节食用。对由脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻、呕吐、女性白带等症状，可以起到一定的治疗效果。糖尿病患者由于脾胃虚弱，经常感到口干舌燥，平时最好多吃扁豆。女性可以将扁豆炒熟成末，每次6—12克，用糯米酒或温水送服，能够缓解白带多的症状。
刀豆：味甘、性温，具有暖脾胃、下气、益肾、补充元气的作用。适用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状。嫩刀豆用来煮食或制成酱菜，不仅味道鲜美，还有温补的作用；老刀豆则对打嗝的治疗效果最好。
豇豆：也就是我们所说的长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓”。所谓“营卫”，就是中医所说的营卫二气，调整好了，可充分保证人的睡眠质量。此外，多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候，用生豇豆适量，细嚼后咽下，可以起到一定的缓解作用。
豌豆：豌豆的味甘、性平，常吃能够补中益气、利小便。适用于脾胃虚弱所导致的食少、腹胀等症状。哺乳期妇女吃了，还有助于增加奶量。
- 爱心医生: 猪腰花、牡蛎、核桃
- 李慧琴副主任护师: 谈谈食物补肾。
据环球时报报道随着年龄的增长，到了中年这个人生的特殊阶段，生理、心理、社会多方面的原因，使人们有意无意地把“中年”和“开始衰弱”划上等号。再加上满世界的广告都在宣传“十男九虚”、“疲劳就是肾虚”、“肾虚就要补肾”，使得不少疲于生计的中年人总觉得自己虚。为了获得点心理安慰，不少人去买补肾的药来吃。那么，到了中年就一定得补肾吗？
“虚”多是心理压力大造成的
中医的肾概念主要是从功能的角度来说的，涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、骨骼等各个组织、器官，起调节人体功能、为生命活动提供“元气”、“原动力”的作用。而中医的肾从西医的角度来看是难以理解的，西医的肾概念只是从解剖学角度出发的肾。
“虚”主要是功能低下、营养缺乏的结果。肾虚会表现出与肾相关的机能减退。比如脑子慢、不长个儿、性功能低下、容易骨折、贫血、憋不住尿、腰腿发软等。这些也都是中年人常见的情况，但并不能一概而论，凡出现上述症状就肯定是肾虚所致。临床上，很多中年人找到大夫求助性功能低下如何解决，并强烈暗示要求补肾。其实再仔细探讨他们的病情，大多是心理压力造成的。因此，遇到这样的求助者，负责的医生是不会给他开补肾药的。
补肾有很多误区
有很多人根本没必要去补肾，疲劳、年龄都不是界定补肾的标准。本来不需要补肾的人吃了补肾药，不但营养物质不能被补上，还给脏器平添了排毒的负担。还有人认为“人到中年脾胃不好也要补肾”，这是欠妥的。“是药三分毒”，补肾的药对脾胃不好的人伤害更大，硬要补，身体不但吸收不了，反而有副作用。
不分“阴虚”还是“阳虚”盲目补肾的做法是错误的。肾虚分“肾阴虚”和“肾阳虚”，“阴虚”表现为营养不足，功能亢进，因为“虚火”造成了人体内物质的过分消耗而导致阴气不足，也就是“阳气”的偏亢。中医历来强调人体的阴阳平衡，如果该补“阴虚”的时候补了“阳虚”或者反之，都会严重破坏人体平衡，加重病情。
性健康问题不能简单地归结为“肾虚”和“要补肾壮阳”。有些钻法律空子的商贩利用人们的认识误区，在补肾药中放入类似万艾可等药物成分，这种做法对患者非常危险。
猪腰花和牡蛎对补肾有益
保护肾气的要领有三点：注意适度的运动、性生活和睡眠。适宜的运动能改善体质，活跃思维，强壮筋骨，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固；其次，性生活要适度，不勉强，不放纵；另外，充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了睡觉的时候也要按时休息。一定要争取做到这三点，否则吃多少补肾的药，效果也不会好。
中医常讲“药补不如食补”，我们常吃的食品中就有补肾的功能，比如，猪腰花、牡蛎、核桃。猪腰花和牡蛎含有大量的锌，对补肾很有好处，核桃还有润肺的作用，生食或者用一两核桃仁配一斤白酒浸泡一个月，每晚少量饮用，也能达到补肾的效果。民间还有“东北人参，江南海马”的说法。这就是说，海马和人参的滋补功效是齐名的，中医里有用海马煲汤来补肾的方子。当然，如果怀疑自己肾虚，还需要专家的最后确诊方能开始药补，这是最为保险的方法了。
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- 6请问专家,吃什么食物比较补肾啊
- 问：请问专家,我的肾好象比较差,请问要吃什么食物对肾比较有帮助啊!
- 答：
- 梁福梅医师: 您好,动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现,因其含有丰富的蛋白质,脂肪多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功.海参：可补肾益精,滋阴壮阳.富含碘,锌等微量元素,能参与调节代谢,降低血脂,所含的粘蛋白质及其它多糖成分降脂抗凝,促进造血功能,延缓衰老,滋养肌肤,修补组织等作用.虾：能工巧匠补肾壮阳,通乳排毒,富含带白质,脂类,矿物质,维生素,钙,磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中俺有免疫增强物质.芡实：具有补肾固精,补脾除湿功能,含淀粉,维生素及矿物质,可与枸杞子同煮粥食用.此外,动物肉类,鸡蛋,骨髓,黑芝麻,樱桃,桑葚,山药等也有不同程度的补肾功效.补肾阳的食品有狗肉,鹿肉,虾仁,牛尾,韭菜,补肾阴的有乌鸡,鳖甲,龟板,枸杞子等,更重要的是要坚持不懈得做到生活规律心情舒畅,还有多活动,多锻炼.补肾作用的食品很多,其中最简单可行,经济实惠的是羊背骨汤.
- 爱心医生: 你好.很高兴为你解答分析你的咨询提问. 以下为你介绍一些补肾食物： 芝麻：甘平,有补肝肾 润五脏的作用 尤其是肾虚之人腰酸腿软 头昏耳鸣 发枯发落及早年白发 大便燥结者 最宜食之. 粟米：又称谷子,稞子,能补益肾气. 牛骨髓：有润肺 补肾 益髓的作用. 狗肉：性温 味咸 除有补中益气作用外,还能温肾助阳. 羊骨：性温,味甘 能补肾强筋骨.对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨痉痛者,最宜食之 猪肾：性平,味咸,凡因肾虚所致的腰酸腰痛,遗精,盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣 宜常食之. 浅菜：有补肝肾 益精血的功效. 干贝：又称江珧柱.能补肾滋阴. 鲈鱼：又称花鲈,鲈子鱼.可补肝肾 益筋骨. 桑葚：俗称桑果.性寒 味甘 有补肝益肾滋阴的作用. 栗子：除有补脾健胃的作用外 更有补肾状腰之功,对肾虚腰痛者 最宜食用. 胡桃：既能补肺止喘 又能补肾固精 还能润肠通便. 山药：除了具有补肺 健脾作用外,还能益肾填精. 冬虫夏草：有补肾和补肺的作用 是一种平补阴阳的名贵药材.凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉 鸡肉 或鸭肉,甚至新鲜胎盘等共炖,成为补益食品,更为有益. 杜仲：能补肝肾 强筋骨. 何首乌：有补肝肾 益精血的作用. 海参：能补肾之阳气,为肾阴肾阳双补之品,故凡肾虚之人 皆宜食之. 海马：能补肾壮阳,故凡肾阳不足之人 皆宜食之.包括肾阳虚所致的阳痿 不育 多尿 夜遗 虚喘等,食之颇宜. 希望能帮到你.
- 贺建春药师: 你好!首先,我要给你说明的是,在没有检查之前,都不能说自己肾功能不好,因为你觉得是有些差,并不说明真的差,或许是其他原因造成的,所以,以后怀疑的话,最好还是去医院检查过为好,因为医药学是很严谨的,不能自己去判断的.你问什么食物对肾有帮助,那我还是告诉你一些,如果有必要,可以选用：1,动物肾脏,食用动物肾脏具有补肾益精作用,因其含有丰富的蛋白质,脂肪,多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功.2,海参,含碘,锌等微量元素.能参与调节代谢,降低血脂.可补肾益精,滋阴壮阳.3,芡实：具有补肾固精,补脾除湿功能.可与枸杞子同煮粥食.总之,鸡蛋,骨髓,黑芝麻,樱桃,桑椹,山药等也有不同程度的补肾功效.合理的饮食习惯对肾脏的保护是非常有好处的,少吃偏咸的食物,多吃清淡的食物,多喝水,少吃辛辣的食物,都是对肾脏有好处的.
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- 7手淫后吃什么食物比较补肾
- 问：病情描述:就是最近 手淫的次数多了 身体感觉受不住了 请问吃什么比较好曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:回答下问题吧
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：你好，，手淫自慰和房劳过度，都是造成肾气虚损、肾精不足、肾液枯竭的主要病因，以致于出现男子遗精、滑精、阳痿、早泄或射精困难指导意见：可以食用些猪肾，芝麻，韭菜等食物，平时要加强锻炼，养成良好的生活习惯，祝您早日恢复健康。
- 王宝枝主任医师: 病情分析：您好，过度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等，主要表现为：意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、
指导意见：
腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。经常手淫的人，射精频繁可造成精液质量下降，性欲减退，有的在正常性生活时不能射精，可能影响生育
- 乔冠华医师: 病情分析：你好，手淫一般一周一到二次属于正常的，不会引起任何的疾病，但频繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，早泄等，影响以后的性生活甚至导致不孕，指导意见：建议自觉转移注意力，避免看或听有性刺激的书刊、音像，净化身边刺激源，对于手淫适可而止，即不会造成伤害!
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