抑郁失眠怎么办
- 1抑郁引起失眠怎么办？
- 问：最近刚生完小孩，可能是太累的缘故，一点做妈妈的高兴心情都没有，好像是得了抑郁，总是开心不起来，胃口也没有以前好了，而且总是晚上睡不着觉，出现了失眠的现象，第二天也没有什么精神。想得到怎样的帮助:抑郁症引起了失眠应该怎么治疗？平时要怎么样调节心理？
- 答：
- 张金笼医师: 病情分析：根据你的描述，有可能是得了轻微的抑郁，是一种心理障碍，表现为显著而持久的心境低落，自我否定，严重者可出现自杀念头。指导意见：建议凡事往好的方面去想，培养多方面的兴趣爱好，多结交朋友，睡前不要做激烈运动和与人争吵，睡觉时不要想事情。
- 爱心医生: 病情分析：天天睡不着，那是你有心理疾病了。心事太多，烦恼重重，压力太大，生活所迫等等都能导致你失眠。安全，完全纯天然成分，无毒性，不成瘾，连续服用后睡碍深沉、精神饱满、面色好，无任何副作用。指导意见：抑郁症最主要的三大症状是：持续的情绪低落、兴趣丧失、精力下降。在下列症状（包括上述三种症状）中，至少有3种症状每天存在，且持续两周以上，而无明显躯体原因（躯体疾病所致）
- 王俊平副主任医师: 如果是产后抑郁的话，建议可以去心理科门诊咨询一下心理医生，通过心理医生给予专业的疏通和药物指导来帮助孕妇度过产后抑郁。同时要让丈夫给予充分的理解和支持。
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- 2失眠抑郁怎么办
- 问：问题描述:失眠抑郁心情不好
- 答：
- 冯文光医师: 建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝解郁,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小,标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治
- 徐英主任医师: 您好,从您所说的资料来看,您有抑郁症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物没有什么效果,而且治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活,如有需要,可以联系我们进行抑郁性神经症有哪些临床表现? (1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落,表现为表情阴郁,无精打采,困倦,易流泪和哭泣.患者常用“郁郁寡欢”,“凄凉”,“沉闷”,“空虚”,“孤独”,“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情.患者经常感到心情压抑,郁闷,常因小事大发脾气.在很长一段时期内,多数时间情绪是低落的,即使其间有过几天或1～2周的情绪好转,但很快又陷入抑郁.尽管如此,患者抑郁程度一般并不严重,情绪反应依然存在,几句幽默解嘲的警句,能使之破涕为笑.一场轻松的谈话,能使之心情暂时好转.患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常,但往往将之归咎于他人或环境 (2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣,对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快,常常自卑,自责,内疚.常感到脑子反应迟钝,思考问题困难.遇事老向坏处想,对生活失去信心,自认为前途暗淡,毫无希望,感到生活没有意义,甚至企图自杀 (3)意志与行为改变：患者意志活动减低,很难专心致志地工作,尽管他们可能有远大理想和抱负,但很少脚踏实地去做.他们想参与社交,但又缺乏社交的勇气和信心.患者处处表现被动和过分依赖,心理上的症结在于不愿负责任.一般说,抑郁性神经症很少自杀,但也有部分患者感觉活着空虚,人生乏味,声称想死. (4)躯体症状：约80%的病例,以失眠,头痛,身痛,头昏,眼花,耳鸣等躯体症状为主向医生求助.这些症状往往给人体诉多而易变的感觉,有些症状可以长期存在,但无明显加重或缓解.这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失
- 卜希霞副主任护师: 1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.2.健脑补肾丸（临清产）15粒,每日两次,饭前口服 人参归脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,饭前口服 养血清脑颗粒,按说明服用.上药一并口服,中药制剂,上火或感冒时停止服用.或在当地中医望闻问切的基础上进行中药治疗3.针灸按摩理疗
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- 3失眠抑郁多梦怎么办
- 问：我这个星期开始我下班后我觉得我心里很烦躁的，我会经常的失眠，晚上还经常的做梦的，半夜还会被梦吓醒的，我白天都没有什么精神的，我抑郁了，情绪是很低落的，心里压力太大的，觉得我没有什么希望。想得到怎样的帮助:我失眠抑郁多梦的需要怎么调理的吗？
- 答：
- 柯菲菲主治医师: 病情分析：这个星期开始我下班后我觉得我心里很烦躁的，我会经常的失眠，晚上还经常的做梦的，半夜还会被梦吓醒的，我白天都没有什么精神的，我抑郁了，情绪是很低落的，心里压力太大的，分析是压力大造成的失眠多梦，应该放松心情指导意见：你好！失眠多梦常由精神紧张，苦恼忧虑，等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。
- 李元恩国家二级心理咨询师: 你好！长期睡眠不佳与情绪，思虑劳神过度有很大的关系。首先希望你调整情绪，保证心情舒畅。其次在治疗上面建议中医药治疗平调阴阳为主，配合针灸治疗。效果很好。注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键
- 戚雷国家二级心理咨询师: 病情分析：你好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，你有可能属于神经衰弱，吃点谷维素，维生素B6，维生素B12试一下指导意见：可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝你身体健康
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- 4抑郁症引起失眠应该怎么办？
- 问：我最近得了抑郁症了，整晚整晚的失眠，我好痛苦，全都是因为那个男人造成的，我和他在一起了三年，三年来我处处都是为他着想，结果他却跟另外一个女人好上了，我真的有点受不了，我睡不着觉，我变得不再爱讲话。想得到怎样的帮助:得了抑郁症应该怎么自我调节？失眠应该怎么治疗？
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- 路杏茹国家二级心理咨询师: 您好，根据您的描述，喜欢一个人在一起三年了，而他却背叛了您，这让您很痛苦压抑，患上了抑郁症，总是失眠，建议您冷静下来，要学会慢慢的冷静下来，背叛感情的人，不值得您如此为他伤心难过，要重新振作起来，多看自己的优点，多感受生活的美好，把注意力放到自己该做的事情，慢慢的去淡化了不值得您牵挂的人。
- 王晋丽国家二级心理咨询师: 你好，你的他的离开给你心理上造成了很大的创伤，你有愤怒但是没有地方发泄，你有焦虑但是没有地方缓解，最后转向自身攻击了自己，都是心理问题引起的抑郁和失眠，建议做心理咨询。
- 爱心医生: 病情分析：治疗失眠引起的的抑郁症，从临床应用上看，如果是轻度患者，可适当服用安定类药物进行控制，但切忌长期使用以免产生药物依赖，让病情进一步恶化。如失眠时间较长或较为严重的患者指导意见：建议结合以上疗法并服用药物治疗如中国医科大学研制的中药助眠宝等，会有较为显著的疗效。另外，这类患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于症状的恢复均有很好的帮助
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- 5求救，抑郁失眠，我该怎么办？
- 问：问题描述:大家好! 我来讲一下我的情况,我今年的2月早醒失眠,后去一个福州精神病医院看了之后,那医生说抑郁失眠开了,阿米替林,奥氮平,氯硝安定吃到5月,那时我感觉睡觉还行了后就把那个奥氮平,氯硝安定停了,5日又把阿米替林也停了,后就整个人像病了一样,食欲不佳,精神不振,现在失眠更严重,有时一整夜睡不着.后6月15日还是入睡容易早醒失眠两三点就醒了,白天精神不振,很难工作,我想如果以后天天这样那我可真的活不下去了.有去了一家私人的医院说是用中医治疗,开了 1解郁安神颗粒 2肉蔻五味丸 3槟榔十三味丸 4安神镇静二十味丸 5脑灵素!这药能吃吗对症吗?吃了很会睡!但夜里还是会醒来一次!我说一下我的性格,内向,孤僻,多愁伤感,好思,忧虑,悲观.08年的压力 1.母亲已故,父亲爱莫能助 2.27岁没有女朋友,结婚压力 3.一座与世隔绝的房子现在没人住快倒,购房压力 4.工作一月1000多块,如何维持将来的生活 5.没有亲戚没有朋友,孤独,被所有的人遗忘 7.即将三十而立而我却一无所有我想我的抑郁就是想这些想的太多了, 面对这些我应该以什么样的心态来面对?如何给自己减压!现在失眠这种状况我该怎么办?该如何治疗啊?谢谢大家帮帮我!
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- 朱永主治医师: 你好：你的情况我分析了下,其实还是自我消极的心态和内向的性格让自己和自己过不去.我看到你列出来的问题很多.看了下感觉你现在已经是危机重重了.可是你是否仔细的想了下.其实好多人真的还不如你呢.我们现在从心里来看下你的这几个问题.1.父亲虽然帮不上你的忙.可是这不是正好是锻炼自己的机会吗.2.你之所以有压力可能是因为你觉得婚姻必须要建立在一定的财富上.其实你想过没有.虽然现在的人都很现实都很注重物质方面的东西.可是真正和一个彼此相爱的人生活却是任何财富都无法买的到的.爱可以让我们的内心拥有无尽的财富.和力量这才是最可贵的.其实不是你没有找到也许你根本就没有去找.3.虽然你形容的房子很不像样可是毕竟你还是有房子的.如果你感觉购房有压力你可以先找人把房子弄下.不是也挺好的吗.4.毕竟你是有工资的.如果都像你这样想那么没有工资的又怎么去生活呢.5.社交有些时候是需要自己主动热情的去投入.也许就有了相应的回报了.所以大胆的去迎合也就好了.7.你说自己一无所有可是你从我上面说的几点来看.你没有发现其实你不是没有只是自己不想去改变和经营该自己的生活.你知道吗?很多时候生活需要我们从内心去结纳它.生活自然也就接纳你了.想多了不如去多实践.积极的去改善.我说的都是很真心的你知道吗.我周围看到不如你的真的不少.也许生活的态度更重要吧.希望我的回复能给予你一些帮助和启示.祝福你!
- 宋戈医师: 人生是一个创造和发展到过程,并不是依靠祖荫的经历,你虽然说了很多难处,但是不管怎么样你还有房有收入,这是你进一步发展的基础,有一个故事也许会给你帮助,两个孩子,一个乐观,一个悲观,悲观的孩子房间里堆满了玩具,他却因为这些玩具会慢慢破损而悲观,乐观的孩子房间里堆满了马粪,他却兴致勃勃的用叉子反动马粪,认为里面说不定会藏着一匹可爱的小马驹,生活并不一定取决于物质基础,关键在于你对于生活的态度
- 爱心医生: 正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡,即使入睡也很难维持睡眠,且有醒后不能恢复疲乏,白天精神不振,学习与工作受到影响等表现.失眠常由心理,生理因素造成,最多见的为工作压力过大,社会竞争激烈,人际关系和家庭问题的处理不当,学习紧张及考试前的紧张,情绪焦虑抑郁的问题,酒类与药物的依赖,遭遇意外打击,亲人离丧,个人损失等.除此之外还有其他躯体疾病,用药,中毒或环境因素引起的,如在患有疼痛与明显不适感的躯体疾病患者,内分泌疾病患者,长期服用中枢兴奋剂,抑郁剂患者在用药期间或停药之后均可引起失眠或睡眠维持困难. 广义睡眠障碍又划分为两个亚类,一类称为睡眠障碍,包括失眠,过度嗜睡,醒觉与睡眠节律障碍.另一类称为异常睡眠,包括睡行症,夜惊症,梦魔症. 例如：某中年男性,已婚,工程师.病前性格内向,敏感多疑,好强任性,沉默少语.由于是大专学历,较科室的其他人低,但又不甘落后,日以继夜的学习,工作.自担任科室领导后,心理压力更大,一年多来入睡困难,多梦易醒,易疲劳,常感头晕目眩,注意力不能集中,记忆力减退,心情烦躁,食欲下降,常腹泻,明显变瘦,渐感体力不足.长期服安眠药也不能维持3小时睡眠,次日昏昏沉沉,难以坚持工作.前来心理专科接受治疗,每周三次,经两周的治疗后患者恢复了工作.例如：某大学生,心情沉重,郁闷,对周围事物没有兴趣,对生活感到失望,对前途丧失信心,感受不到人生的乐趣,整天沉浸在苦闷之中.身体感觉不适,疲乏无力,没有食欲,严重失眠,记忆力减退,学习成绩明显下降.先在内科和神经科就诊,后转到心理专科诊治,经一个月的治疗后,消除抑郁,情绪稳定,睡眠良好,记忆力恢复,学习成绩上升. 失眠是心理专科的常见病,但传统治疗往往以药物镇静为主,病人服药期间有效,停药后易复发,长期服药又会产生药物依赖性,故目前最新的心理治疗为了统合施治,我们采用心理疏导,催眠疗法,森田疗法,行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗,可起到快速有效并减少大量用药的副作用,让病人心身得以康复.
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- 6抑郁导致失眠怎么办呀？
- 问：全部症状:请专家们帮助呀，我是因为抑郁导致失眠，这个该怎么治疗呀？发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:请大家帮忙
- 答：
- 刘淑丽国家二级心理咨询师: 病情分析:失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍意见建议: 一般心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。
- 王红亚国家二级心理咨询师: 病情分析:如长期被失眠所困扰，要尽快重拾睡眠信心，实现自然健康的睡眠，避免失眠对身心带来的的健康危害。意见建议:失眠调治要配合采用适当心理行为治疗方法，另外重要的是，面对失眠和生活中的各种不顺，我们要增强信心，摆平心态，保持愉悦稳定的心理和心情，做到知足而常乐。
- 冯文光医师: 你好，抑郁症治愈后，失眠会自然好起来的。建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。祝早日康复。
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- 7长期失眠抑郁症怎么办
- 问：由于工作不顺，家里也不是很顺，导致我已经失眠有8个月了，想事情老往坏处想，心情非常差劲，白天基本没精神，医生说我有轻微抑郁症，家里人还要我照顾呢，这要怎么办呢？想得到怎样的帮助:请问长期失眠抑郁症应该怎么办才好？
- 答：
- 张保华 主任医师: 病情分析：抑郁症也是以情绪抑郁为主要表现的一种精神疾病，是一种病理性的抑郁障碍。指导意见：长期抑郁怎么办?
1、病人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前，不要做出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等。
2、尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。 3、坚持正常活动
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