吃玉米能减肥吗
- 1减肥期间能吃玉米吗
- 问：我减肥期间,想吃玉米,查阅了不少资料,为何有人说一根玉米相当于两碗米饭,但是我印象中玉米是粗粮,我喜欢吃煮玉米.不知道减肥期间能不能吃玉米.
- 答：
- 姜洋副主任医师: 吃玉米是可以减肥的，而且减肥效果还不错，所以想减肥的人可以经常吃玉米，玉米的热量虽然比米饭高，但是只高出一点点，而且玉米中含有大量纤维素，能促进消化和吸收。
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- 2每天晚饭只吃一只煮的玉米可以减肥吗？
- 问：每天晚饭只吃一只煮的玉米可以减肥吗？
- 答：
- 刘云涛副主任医师: 对减肥最有效就是运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。你平时晚饭可以少吃，就尽量的不要吃油腻的食物就行，如果想减肥记得多做些户外健身运动。尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等
- 韩玉敏主管护师: 病情分析：这位朋友，你上述减肥方法是不科学的，会影响健康的。指导意见：减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥，如果需要采用其他减肥手段，一定要慎选，最好选外用健康对身体损害小的，以免为了减肥失了健康得不偿失。多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。控制主食和限制甜食，多餐少量。多爬山、游泳、作体操等。
- 乾静主治医师: 病情分析：你好，可以的，但最好采用科学方法减肥。指导意见：跳绳简单易学，器械也简单，一小块空地就可以锻炼，是非常好的有氧运动，可以说是物美价廉，跳绳能在几分钟内提高心率和呼吸频率，能在短时间内减轻体重，职业拳击手通常跳绳作为赛前有氧减脂的主要内容，同时也能锻炼全身的协调性和灵敏度。
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- 3减肥能不能吃玉米
- 问：病情描述:我是一个高中生，晚饭在学校附近吃,因为在减肥,听到有人说玉米还不错 吃了2天，一个朋友看到了 说玉米比吃一碗饭还更恐怖，淀粉很多，到底能不能吃呢，晚饭吃什么好呢 我晚上还要上课所以不能因为减肥什么都不吃 不然会很难受的.光吃水果我也觉得不好 吃不饱 想吃点咸的什么的想得到怎样的帮助:请问减肥期间能不能吃玉米的啊？
- 答：
- 李丽娜护师: 病情分析：你好，可以吃玉米，玉米含有粗纤维和维生素A，能促进胃肠蠕动使人有饱腹感。意见建议：建议适量吃，一日俩根，可以吃那种无糖蔬菜类的饼干，细嚼慢咽也可以增加饱腹感，希望帮到你。
- 韩月副主任护师: 您好，玉米面里面确实含淀粉尽量少吃，吃熟的蔬菜可以。
- 爱心医生: 病情分析：减肥期间玉米是非常好的饱腹食品，热量也非常低，只有成熟透的玉米淀粉含量才会特别高，一般的玉米淀粉含量并不高，吃红薯也是不错的选择，但是尽量不要饿肚子，高中生学业为重意见建议：不要熬夜，这样降低新陈代谢，会胖体质更容易成发胖的体质，多吃蛋白的东西，鸡肉，鱼肉，水果蔬菜，粗粮，少吃油炸，零食，和饮料
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- 4吃玉米能减肥吗
- 问：病情描述:为了减肥，真是是什么事我都愿意去做啊，可是总是得不到想要的结果，真是很苦恼了，现在只要谁说减肥的方法，我就会去尝试，但是别人都有效果我就没有效果，烦死了想得到怎样的帮助:请问吃玉米真的能减肥吗？
- 答：
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- 5吃玉米真的会减肥么？
- 问：全部症状: 大腿 胳膊比较肥一点 脸胖,小腹赘肉多,身体不爱出汗, 请问做哪些运动才能减去这些肥胖的地方？发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:怎样才能让减肥在短时间内见到效果？ 玉米真的会减肥么？
- 答：
- 刘昳主任医师: 你好，玉米减肥的作用不大，如果想减肥的话，建议你最好采取锻炼的方法，像走路，跑步，做俯卧撑，仰卧起坐，骑自行车都可以减肥，还要多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻刺激性食物。
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- 6吃玉米配什么减肥快，我每天就吃玉米可以吗
- 问：
- 答：
- 周玮主治医师: 你可以试试芬兰艾森，我十一要结婚了，我九月份的时候着急减肥为了婚纱而买的减肥药，现在已经半个月了，瘦了8斤，我再瘦5斤就很满足了，期待啊，要不然我一万多的婚纱就浪费啦，呵呵！
- 爱心医生: 减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;
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- 7月经期可以吃减肥药和喝玉米须柠檬水么
- 问：我吃减肥药和玉米须柠檬泡水，喝了能有半个多月了，但是这几天月经来了，吃减肥药，并没有让月经推迟，和以前一样， 很准，但是， 我在月经期间 还可以继续吃减肥药和喝玉米须柠檬水么。
- 答：
- 梁聪护师: 病情分析:您好，建议您最有不要继续服用减肥药物啊，容易对身体引发伤害的 ，您最好食疗减肥，多运动，多吃水果和蔬菜少吃主食意见建议:经期不要着凉，不要吃刺激性食物，每天吃过饭后，慢步走20分钟，适当的做运动,注意饮食,饮食合理、规律,多吃低脂热量的食物。
- 余雪药师: 病情分析:您好 我认为在经期的时候最好是不要吃减肥药 因为在月经期间 机体的代谢加快血液循环加快 也会出现激素内分泌的紊乱 而一些减肥药的作用原理就是加快机体的新陈代谢 所以经常性的在月经期间吃减肥药会导致月经紊乱的意见建议:玉米须柠檬主要是起到利尿补充维生素c的作用您可以酌情的减量饮用 在月经期间要注意不要受寒 多注意自己的个人卫生 不要吃生冷和辛辣刺激的食物 多注意调节自己的情志
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