做梦醒后失眠
- 1我夜里做梦失眠，4点或者醒后睡..
- 问：我夜里做梦失眠,4点或者醒后睡不着瞌睡,白天头疼,星期天即使躺在床上也睡不着
- 答：
- 陈素萍医师: 你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:多虑平片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
- 爱心医生: 这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.
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- 2做噩梦醒来后总会接着失眠怎么办
- 问：大概从大学时期就开始了，晚上会做噩梦，各种各样的噩梦，并且吓醒了了之后就会失眠，然后一直就再也睡不着了，都有两年了，现在都有很重的黑眼圈了，去医院也看过，医生说是思虑过重，给开了类似于镇静的口服液之类的，一直坚持吃了好几个疗程也不见好。这种严重的失眠很大程度山影响到了我得生活、我得工作，每天的精神不振让我没有办法精心的工作。让我的生活一度崩溃。想得到怎样的帮助:就像知道我这种失眠到底该怎么治疗，如果能治好我的失眠，我将非常的感谢。
- 答：
- 刘淑丽国家二级心理咨询师: 病情分析：你好，这种症状与精神压力过大有关，有造成神经衰弱的可能失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。指导意见：建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
- 爱心医生: 病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。指导意见：一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡；
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律；
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"；
四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡；
- 爱心医生: 病情分析：经常做晚上会做噩梦时间久了，确实会引起失眠，睡觉质量不好，这跟压力有很大的关系。指导意见：你好，做噩梦、失眠这个症状一定要从心理方面开始解决，一定要型清楚你做的是什么样的噩梦？跟哪些事情有关？这就可以直接诊断为你以前受过什么刺激等一些另你害怕和难忘的事，导致你每天睡着后大脑里就会浮现这些，建议你学会自我调节。
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- 3我经常失眠，睡着后也容易做噩梦吓醒。现在
- 问：我经常失眠，睡着后也容易做噩梦吓醒。现在又准备考研，可能压力大，失眠的情况加剧了，几乎天天一两点才能睡着。该吃什么保健品或中药呢？
- 答：
- 爱心医生: 你好，长时间睡眠不好，通常是因为植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的。建议先做个EFG脑神经递质的检查，明确病因后再进行针对性的治疗。
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