生活中的健康
- 1生活中的健康小常识，要举例哦
- 问：
- 答：
- 吴桂卿护师: 1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。9、睡前三小时不要吃东西，会胖。10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病等疾病。11、刚出炉的面包不宜马上食用。12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。13、天天喝水八大杯。14、每天十杯水，膀胱癌不会来。15、白天多喝水，晚上少喝水。16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。37、不抽烟，拒吸二手烟。38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。42、每天摄取均衡的饮食，不过量。43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
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- 2有关健康带菌在生活中应注意什么.
- 问：全部症状:查有大三阳发病时间及原因:有三年治疗情况:无治疗想要得到的帮助:请问这种情况在生活中应该注意什么
- 答：
- 张喜顺医师: 你好：建议完善肝功能、病毒定量和肝胆脾彩超，明确具体病情。乙肝大三阳病毒量一般都很高，病毒复制迅速，传染性强，乙肝病毒会导致肝脏的慢性损伤，慢性损伤的积累会导致肝硬化。我们在临床治疗中发现，很多自称无症状乙肝大三阳患者，肝功能正常，却在体检中查出肝硬化，这种情况很普遍，建议重视自身健康，及早采取治疗。乙肝病毒携带者的治疗是个慢性过程,重要的是乙肝患者要注意进行科学正确的治疗,治疗方法也要选对,“中西医结合基因免疫双向疫苗疗法”就是不错的治疗方法.这种方法根据乙肝患者的具体情况因地制宜,标本兼治的治疗方式，“基因免疫双向疫苗疗法”有着双重作用，既对带乙肝病毒因子有直接杀灭作用，同时，又对正常细胞还可以释放出一种保护膜，这样一来，无论患者携带病毒数量多少，只要从使用了这一刻起，正常细胞就不会再遭受病毒的侵害，那么病变细胞就会逐步清除，可以消减肝脏的炎症，减缓甚至完全终止肝脏的纤维化，而其强大的免疫诱导功能则可以防止复发和癌变的发生，从而被推荐为当代乙肝患者的首选治疗方法。日常生活中注意：1,肝病患者宜食用的食物:饮食宜清淡有营养,多吃新鲜水果,豆制品,蔬菜,瘦肉,淡水鱼类.宜食含优质蛋白质的食物,但不宜过多.宜补充与肝功能有关的微量元素及维生素.2,肝病患者不宜食用的食物:海鲜,牛羊肉,动物内脏,猪头肉,老公鸡,母鸡,板鸭,鲤鱼,南瓜,土豆,竹笋等.（可少用）3,服用中药时不宜进食以下食物:绿豆,白萝卜,茶叶水4,肝病患者的禁忌:忌烟,酒,过多的甜食,辛辣食品,不要盲目进补,禁忌油腻,油炸食物保持乐观精神.防止过度劳累:可参加适量运动,但不宜过度劳累.不能经常熬夜.
- 爱心医生: 病情分析:大三阳你的肝功能正常吗？意见建议:如果你的肝功能正常的话，要定期查体，每3-6个月检查一次。平时不要抽烟喝酒。
- 朱华副主任医师: 你好，乙肝属病毒性传染病患者除积极治疗，注意休息外，还应配合饮食调养。合理的营养有利于肝细胞的修复与再生，增强免疫功能，促进肝脏功能的恢复。 肝病患者的饮食应注意以下几点： 1．每日能量控制在2000-2500千卡；适量的能量可以节约蛋白质的消耗，增强体力，促进肝细胞的再生与修复；但能量过高会造成体重增加，导致脂肪肝。 2．蛋白质的提供要充足；一般应高于健康人。由蛋白质提供的能量占全日总能量的15%，其中优质蛋白宜占50%，如奶，蛋，瘦肉，水产品，豆腐等。 3.脂肪的提供与健康人相当；要用植物油，禁食动物油脂。当肝功能较差时，则应适当减少脂肪的供给，尤其要控制胆固醇的摄入量。 4.碳水化合物的提供要适当提高；应占全日总能量的60%-70%，以利于肝糖元的储备，保护肝脏，维持肝脏的功能，可适量地补充纯糖食品如白糖，葡萄糖，糖果。 5.维生素，尤其是B族维生素，维生素C，维生素A的供给要丰富。 6.选用新鲜无污染的绿色食品，慎用食品添加剂，杜绝霉变（如发霉花生，大米）及各种腐败变质食品。 7.宜用蒸，煮，烩，炖，氽，炒等烹调方法。不宜吃炸，煎，熏，烤食品。 乙肝患者都会有以下症状：抑郁、焦虑、怀疑、孤独感，患者一定要克服以上症状，保持好心情对病情会有很大的帮助。
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- 3在日常生活中,心理健康的人会不会感到焦虑
- 问：最近我的工作压力很大的，我的心里也很健康的，最近也不知道是怎么回事的，我经常的感觉到焦虑的，有时感觉心里发慌的，食欲也不好的，精神很差的，我担心我的心里出毛病了我也没去看医生的。想得到怎样的帮助:医生心里健康的人在日常生活中会不会感到焦虑呢？
- 答：
- 爱心医生: 从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。
- 爱心医生: 你好，从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步
- 爱心医生: 生活中出现令人为难的事情时，人人都会出现焦虑的情形。这种偶然性的事情是正常的，你可以参考一下心理健康的标准：广义而言，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。祝健康。
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- 4怎么样才能让宝宝健康成长？主要是在生活中
- 问：怎么样才能让宝宝健康成长？主要是在生活中如何注意？
- 答：
- 杨文青副主任医师: 病情分析：妈妈总是喜欢拿自己的宝宝去跟别的宝宝相比，总认为自家的宝宝吃饭少、营养欠佳，其实这是不对的，每个宝宝都是一个个体，都有自己独立的生长轨道，都有自己的特殊情况，所以，不要老是去比较，比较多了就失去了自己的喂养宝宝的方法，忽视了个性，反而对宝宝不利。没有吃过的食物，对于宝宝来说是新鲜的，需要妈妈培养出良好的味觉及嗅觉。宝宝的味觉、嗅觉在6个月到1岁这一阶段最灵敏，因此是添加辅食的最佳时机，因为，宝宝通过品尝各种食物，可促进对很多食物味觉、嗅觉及口感的形成和发育，到1岁左右时，能够接受多种口味及口感的食物，满足身体生长发育的需要。指导意见：宝宝在8个月时，对于食物已经能表示出喜厌，宝宝在这个月龄不喜欢吃的东西，很有可能到了下个月就又爱吃了。所以妈妈一定要注意。
妈妈们为宝宝安排饮食，食物要多样化，主食粗粮与细粮及副食荤与素搭配要合理；让宝宝每天喝奶，经常吃鱼、蛋、瘦肉、禽类、豆类及豆制品；多吃各种蔬菜、水果及薯类，保证膳食纤维的摄取。另外，让宝宝健康的最重要的就是保证宝宝“三分寒七分饱”，这样的宝宝才更健康，不易生病。
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- 5请问如果性生活中女性长期未达到性高潮是否影响健康?
- 问：BR
- 答：
- 张树昆主任医师: 应节制，肯定会影响健康的。
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- 6孕妇在平时生活中要吃些什么才更有利于健康
- 问：我妻子现在怀孕了，我想请问在平时的生活中要吃些什么才对大人及胎儿的营养有帮助，在饮食上要怎样才能合理搭配。谢谢!
- 答：
- 房勇主任医师: 您好朋友，建议可以服用叶酸，然后在平常生活中注意饮食营养就可以了.不要辛辣刺激性食物
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- 7扁桃体摘除后对以后的身体健康有什么影响,日常生活中
- 问：岁详细病情及咨询目的:扁桃体已摘除.摘除后对以后的身体健康状况有什么影响?日常生活中因该注意那些方面?是不是感冒后不会发烧了?是否更容易得呼吸系统疾病??
- 答：
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