治疗失眠吃失眠
- 1我经常失眠最近吃了中药治失眠的还是没有好
- 问：病情描述:我经常失眠最近吃了中药治失眠的还是没有好转。有天能睡，第二天晚上就整晚也没睡。有时还拌有哄热，脚板心发热。我已经闲经两年多了。曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:请问合欢花、五味子中药当水渴能喝不。
- 答：
- 刘昳主任医师: 病情分析：你好，失眠这个一般是植物神经紊乱，这个只需要一整天不睡就行了到晚上睡就会好起来的。白天排满日程，让自己忙得不可开交！最好能做些体力劳动，或者锻炼体能！晚上睡前喝杯牛奶，不看电视、电脑，看会儿书！保证容易入睡！睡眠质量又有保证！指导意见：建议您到当地正规医院就诊，积极治疗，以免耽误病情.多吃水果素菜，保持积极健康心态，希望我的回答对您有帮助，祝您早日康复。
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- 2治疗失眠的五味子怎么吃有效
- 问：夜晚睡不着白天起不来经常性想要得到的帮助:怎么样吃才会尽可能起效
- 答：
- 赵天豫副主任医师: 病情分析:五味子的功效为敛肺滋肾，生津敛汗，涩精止泻，宁心安神，所以失眠完全可以服用五味子。意见建议:本品补养心肾，宁心安神，可以治疗阴血亏虚，心神不安所致心悸失眠烦躁多梦，应该用蜜制的五味子熬水喝就可，如果加点酸枣仁，生地效果会更佳！
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- 3长期失眠吃什么药能治好
- 问：长期失眠吃什么药能治好
- 答：
- 张子义主任医师: 失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验.按临床表现分类：①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；③睡眠质量：多恶梦；④总的睡眠时间少于6小时；⑤日间残留效应：次晨感到头昏,精神不振,嗜睡,乏力等.按病程分类：一过性或急性失眠,病程小于4周；短期或亚急性失眠,病程大于4周小于3～6个月；长期或慢性失眠,病程大于6个月.按严重程度分类：轻度.偶发,对生活质量影响小；中度,每晚发生,中度影响生活质量,伴一定症状(易怒,焦虑,疲乏等)；重度,每晚发生,严重影响生活质量,临床症状表现突出.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
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- 4吃什么可以治疗失眠
- 问：今年刚大学毕业，刚步入社会，一切都不尽人意，每一天晚上都睡不着觉，只有靠吃安眠药，但是父母说安眠药吃多了对身体有伤害，所以想找一些治疗失眠的方法。想得到怎样的帮助:吃什么可以治疗失眠？
- 答：
- 爱心医生: 你好，牛奶，食醋，糖水这些都很好，还可以在睡前吃一些水果，例如香蕉苹果。 大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸
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- 5吃什么有助于治疗失眠呢？
- 问：妈妈说最近总是睡的很晚，有的时候甚至一整夜的睡不着，医生给妈妈开了些治疗失眠的药，但是好像效果并不太大，妈妈在饮食上应该注意些什么吗？想得到怎样的帮助:吃什么有助于睡眠？
- 答：
- 爱心医生: 你好，失眠患者首先要注意保持愉快的心情，不要有心理压力，多吃绿色蔬菜，白天注意多喝水，睡前可以喝一杯牛奶。
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- 6你好，吃什么东西治疗失眠？
- 问：病情描述:你好，吃什么东西治疗失眠？
- 答：
- 张冠峰医师: 你好，根据你的描述，建议你试试牛奶，核桃，桂圆，莲子等有助于睡眠的食物，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。
- 爱心医生: 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
- 叶桂娇医师: 专家介绍短期失眠调节建议：建议1.养成良好作息习惯,睡前思想放松，睡前不要过饥过饱.建议2.卧室光线要柔和，温度不宜过高建议3.坚持每天睡前用热水洗脚建议4.饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等
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- 7吃什么可以治疗失眠呢
- 问：最近事情比较多，一方面是工作上的原因，一方面是生活上的原因，导致我最近一段时间总是失眠，白天的精神状态也不好，浑身都没有力气，也不知道怎么办才好。想得到怎样的帮助:吃什么可以治疗失眠呢？
- 答：
- 爱心医生: 你好，睡前吃了这些可治疗失眠，起到催眠的作用。睡前吃点面包。胰腺会分泌胰岛素，对氨基酸进行代谢。吃水果或喝牛奶，都能镇静神经。喝碗鲜豆浆汁，可催眠。将适量葱白切碎，用布包好至于枕边，有催眠作用。因为，吸入的葱味有刺激大脑皮层的功效。
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