什么是碱性体质
- 1什么是碱性体质的人？
- 问：今天我去抽血的化验的时候，医生说我的体质是酸性体质，而且医生说如果是碱性体质就是最健康的，我不是很了解如何确定是不是碱性体质的，医生检查身体的依据是如何的，怎样才能确定我的体质是不是酸性呢。想得到怎样的帮助:什么是碱性体质的人，如何确定？
- 答：
- 张子义主任医师: 碱性体质者，临床常见于低钾血症和低钾性碱中毒，人体在正常代谢过程中，不断产生酸性物质和碱性物质，也从食物中摄入酸性物质和碱性物质。健康人的体液应该呈弱碱性，PH值在7.35~7.45之间，但是在不良的生活习惯和恶劣的外界环境影响下，体质会逐渐转变成酸性，酸性体质的特征就是体液的PH值经常低于7.35，正常人血液的PH值应在7.35-7.45之间，为碱性体质者
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- 2什么是碱性体质啊？怎样才能变呈碱性啊/寻
- 问：病情描述:什么是碱性体质啊？怎样才能变呈碱性啊/寻求帮助曾经治疗情况和效果:没想得到怎样的帮助:哪些食物是碱性的啊
- 答：
- 姚志远主任医师: 病情分析：正常人血液的PH值应在7.35-7.45之间，为碱性体质者，但这部分人只占总人群的10%左右，更多人的体液的PH值在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，医学上称为酸性体质者。
指导意见：使体质维持在弱碱性就是远离疾病的第一步，方法如下：
多进食强碱性食品如葡萄、茶水、葡萄酒、海带等，避免过度摄取乳酸性食品，如肉类、乳酪制品、蛋、牛肉、火腿等。
习惯早睡早起，根据统计显示晚睡者患癌症的几率比正常人高出5倍。
避免情绪过于紧张和承受精神压力
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- 3什么是碱性体质
- 问：病情描述:曾经治疗情况和效果:想得到怎样的帮助:了解化验、检查结果:
- 答：
- 王海泉主任医师: 正常人体的PH值是7.35~7.45，大家都争取偏于碱性7.45左右，还跟着舒服，酸性体质，体内酸性物质的量多，出现不舒服痛风伴有乏力，头晕目眩，容易得心脑血管病，碱性体质多吃蔬菜水果，少吃动物内脏，少吃海鲜，低嘌呤食物。
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- 4吃什么会变成碱性体质
- 问：问题描述:我1米6 148斤
- 答：
- 梁丹主治医师: 强酸性食品：牛肉,猪肉,鸡肉,金枪鱼,牡蛎,比目鱼,奶酪,米,麦,面包,酒类,花生,核桃,薄肠,糖,饼干,白糖,啤酒等. 弱酸性食品：火腿,鸡蛋,龙虾,章鱼,鱿鱼,荞麦,奶油,豌豆,鳗鱼,河鱼,巧克力,葱,空心粉,炸豆腐等. 强碱性食品：恰玛古,茶,白菜,柿子,黄瓜,胡萝卜,菠菜,卷心菜,生菜,芋头,海带,柑橘类,无花果,西瓜,葡萄,葡萄干,板栗,咖啡,葡萄酒等等. 弱碱性食品：豆腐,豌豆,大豆,绿豆,竹笋,马铃薯,香菇,蘑菇,油菜,南瓜,豆腐,芹菜,番薯,莲藕,洋葱,茄子,南瓜,萝卜,牛奶,苹果,梨,香蕉,樱桃等等.少吃酸性食物多吃碱性食物
- 张军副主任医师: 强碱性食品：牛肉，猪肉，鸡肉，金枪鱼，牡蛎，比目鱼，奶烙，米，麦，面包等，花生，核桃，白糖，啤酒等可以食用。但人体是讲阴阳平衡的，不能过补。
- 林启忠主治医师: 你好，你的症状体征描述过于简单，我们无法从中对你的病情做出相应得临床判断。建议提供其他更加有用的临床信息，如病灶的图片等等，方便我们做出相应的临床评价。
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- 5酸性体质吃什么能转变碱性体质？
- 问：病情描述:酸性体质吃什么能转变碱性体质？脸上发黑、脸上有座疮。。。曾经治疗情况和效果:基本上没有治疗想得到怎样的帮助:可以吃什么药？
- 答：
- 李星汶医师: 病情分析：建议你多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要禁辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.,以利毛孔畅通.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.另外口服葡萄糖酸锌,多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.指导意见：因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏就会导致这个病.痘痘一般会逐渐自行消失的。
- 王诗怿护师: 病情分析：我们在日常饮食中所吃的食物，如海带、菠菜、西瓜、萝卜、香蕉、梨、苹果、胡萝卜、草莓、莴苣、土豆、南瓜、黄瓜、洋葱、藕、红薯、大豆等蔬菜、水果类、茶叶、牛奶等，所含的碱性元素（钾、钠、镁），比酸性元素（氯、磷、硫）的比例大，在体内的最终代谢产物呈碱性，故称之为碱性食品。
指导意见：葡萄、柑橘类水果食物吃的时候口感是酸味，这种酸是有机酸，但在人体内可完全代谢成二氧化碳和水，对体液酸碱性无大影响，原来与有机酸结合的钾、钠、镁等在人体内最终代谢为带阳离子的氧化物，体液呈碱性，故仍属碱性食品。椰子、李子、桃、板栗等产生碱性成分，亦属碱性食品。
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- 6吃什么有助于使身体成碱性体质？
- 问：怎么做，或者吃什么有助于身体呈碱性？谢谢
- 答：
- 孙连庆主任医师: 你好，根据你的情况描述。强碱性的食物有海带，葡萄，葡萄酒，茶叶豆类，多吃，蔬菜和水果都属于是可以使身体调理成碱性的状态。
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- 7什么是酸性体质的人群
- 问：什么是酸性体质的人群
- 答：
- 秦晨主治医师: 病情分析：正常人血液的PH值应在7.35-7.45之间，为碱性体质者，但这部分人只占总人群的10%左右，更多人的体液的PH值在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，医学上称为酸性体质者。指导意见：治疗酸性体质
酸碱食物比例保持二比一
有酸味的食物，如柑桔、柠檬、苹果和醋，含有丰富的有机酸，有机酸的酸味醇和，与其它味感特别是甜味适当配合，形成独特的风味，为人们所喜爱。酸味还有营养学上的意义，在消化道内，这些有机酸营造一种酸性的环境，有利机体对食物中无机盐的吸收，使钙、铁、锌等形成溶解状态的无机离子，容易进入肠粘膜细胞，吸收率成倍提高，所以经常食用酸味水果和品尝糖醋类菜肴，有助于人体对无机盐的摄入。 人类血液的正常PH值为7.4，呈微碱性，这是机体各种生理活动所需要的最佳条件。可是食物能影响血液的这一PH值，食物成分在体内参加新陈代谢反应后，如果生成酸性代谢产物，则影响血液PH值偏向酸性，这类食物被称为成酸食物，长期大量进食就有可能使血液PH值保持酸性，形成酸性体质，不利健康。而酸性体质是导致亚健康状态的主要原因，据统计，有70％的疾病易发于酸性体质的人群。酸性体质的儿童，钙的消耗增加，龋齿发生率高，烦躁多动，注意力不易集中，反应能力差，容易发生精神障碍，影响正常身体发育和学习。 相反的一类是成碱食物，它们在体内生成碱性代谢产物，能中和抵消成酸食物的影响，使血液保持正常的微碱性，防止形成酸性物质。 成酸食物有大米、小麦、肉类、蛋类、食糖和酒等，成碱食物主要是海藻、蔬果、水果。酸味水果属于成碱食物，这是食品化学上两个不同的概念，水果含有的有机酸是碳氢化合物，在体内氧化为二氧化碳和水，不会生成酸性代谢产物，因此不是成酸食物。在日常膳食中，不爱吃蔬菜的人，摄入的多是成酸食物，逢年过节，美酒佳肴更是成酸食物，这对健康不利。 养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果等成碱食物，使膳食结构中，成碱食物与成酸食物保持二比一的格局，有利保健养生。
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