长时间电脑工作
- 1长期在电脑前工作？？
- 问：经常在电脑前的应该多注意些什么？该补充些什么维生素啊？患者年龄:
- 答：
- 肖淑华主管药师: 电脑辐射是不可避免的，但可以减少。以下是一些预防电脑辐射的方法：
１.应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。
２.注意室内通风。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。
３.电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。
４.室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。
５.操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害。
６.使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。
７.使用电脑时，还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。
８.使用电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，因此，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。
９.可在电脑桌前放置一盆仙人掌，这样有助于减少辐射。
10.要注意饮食。对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素Ａ原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素Ａ。维生素Ａ不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用
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- 2长时间对着电脑工作，眼睛怕光刺痛
- 问：病情描述:因为工作是长期对着电脑每天十小时左右吧，眼睛怕光，看到光会眯眼，而且会累会痛，要怎么办曾经治疗情况和效果:没专门看过滴了润舒，一些眼药水想得到怎样的帮助:要怎么样做对平时眼睛的保养
- 答：
- 李翠主治医师: 你好，通过你的描述，一般是可以做，注意休息，可以做口服，杞菊地黄丸和鱼肝油做对症治疗！局部用闪亮滴眼液做对症治疗！注意营养的全面补充！愿我的回答能给你带来帮助！
- 爱心医生: 病情分析:由于面对电脑的时间长，在加上不注意营养，很容易兑现眼痛、畏光等症状的。意见建议: 建议你补充一定的维生素A，人体从亮到暗的适应能力就会下降，此外，还会导致眼睛干燥、转动不灵，严重者甚至起白斑、角膜软化或溃疡。 另外要注意眼睛的休息，一般1-2个小时后应做一下眼部按摩，缓解视疲劳。
- 杨建医师: 病情分析:您这种情况是由于长期用眼所致意见建议:注意包养就是每隔一小时要远眺一次，放松眼睛，并做做眼保健操。同时可以服用杞菊地黄丸来养肝护眼。还可以多吃些鱼肝油、猪肝等
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- 3在电脑前长时间工作会对身体有害处吗？
- 问：全部症状:在电脑前做时间长了腰痛.发病时间及原因:近几个月治疗情况:无想要得到的帮助:这种做法具体会引发什么病?
- 答：
- 王华明主任医师: 病情分析:电脑前工作时间过长是会引起很多疾病的 例如坐骨神经疾病 还有皮肤问题等等意见建议:建议最好适当的调节一下工作时间 有针对性的活动一下身体的各个器官 最好不要熬夜工作 那样对生理机能有很大的影响 希望我的回答你能满意 祝新年快乐 提问人的追问 2010-2-14 22:28:34该如何合理安排啊?谢谢
- 曾同荣医师: 病情分析: 你好,长时间在电脑前工作,你可能会感到头晕,手指僵硬,腰背酸痛,甚至出现下肢水肿,静脉曲张.所以,平时要多做体操,以保持旺盛精力. 意见建议: 在电脑前长时间工作应注意正确的姿势：操作时坐资应正确舒适.应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上,眼睛与屏幕的距离应在40－50厘米,最好使用可以调节高低的椅子.在操作过程中,应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿,以调节和改善视力,预防视力减退.
- 余茂进医师: 病情分析:目前,电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视.为此科学使用电脑,减少电脑和网络的危害是十分必要的. 意见建议:一是要增强自我保健意识工作间隙注意适当休息,一般来说,电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右.并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干.平时要加强体育锻炼,增强体能,要定期进行身体检查和自我心理测定. 二是注意工作环境电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线,工作室要保持通风干爽,能使那些有害气体尽快排出,尽量用非击打式打印机减少噪音. 三是注意正确的操作姿势应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上,最好使用可以调节高低的椅子.坐着时应有足够的空间伸放双脚,不要交叉双脚,以免影响血液循环. 四是注意保护视力要避免长时间连续操作电脑,注意中间休息.要保持一个最适当的姿势,眼睛与屏幕的距离应在40－50厘米,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露面积减小到最低.如果出现眼睛干涩,发红,有灼热或有异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,那就需要到医院看眼科医生了. 五是注意补充营养电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成.因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜,白菜,豆芽,豆腐,红枣,橘子以及牛奶,鸡蛋,动物肝脏,瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质.而多饮些茶,茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质. 六是注意保持皮肤清洁电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹,色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等.
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- 4长时间在电脑工作对身体有什么坏处啊
- 问：病情描述:由于工作的原因，要长时间坐在电脑前工作，一天在12小时左右，会感到眼睛干涩。曾经治疗情况和效果:用滴眼液，效果不明显想得到怎样的帮助:长时间在电脑前有什么坏处啊，有什么好的治疗方法啊，平时吃什么东西对眼睛有好处啊，我的眼睛近视，会不会对我的度数有加深，有什么其他方法可以避免这种现象发生
- 答：
- 滕克禹副主任医师: 指导意见：容易引起干眼症结膜炎，泪然眼药水治疗或玻璃酸钠眼药水治疗看看。最好眼科检查明确诊断对因对症治疗才行，根据病情决定下一步治疗方法
- 刘泽斌副主任医师: 病情分析:电脑有轻微辐射，而且长期注视会引起视疲劳，意见建议:首先是食疗，多吃鱼类，喝点菊花茶，避免长时间在电脑前久坐，可以间断注视远方，户外活动，做眼保健操。药物可以吃点明目地黄丸，维生素AD 丸，润洁滴眼露滴眼，就可以
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- 5得了脂溢性皮炎能长时间面对电脑工作吗？
- 问：我是做游戏开发设计的，平时需要对着电脑工作，如果忙的时候，根本顾不及吃饭，睡觉，有时候2天2夜不睡觉也是很正常的。最近发觉脸部皮肤出了问题，平时脸上就爱冒油，现在发觉长了一块块小红斑，非常痒，抓了之后感觉那块皮肤感觉变硬了。去了医院一看，医生说我得了脂溢性皮炎。分析我是长时间对着电脑造成的。想得到怎样的帮助:得了脂溢性皮炎能长时间面对电脑工作吗？
- 答：
- 喻亚护师: 你好，长达数小时保持相对固定的姿势不仅容易引起颈椎病，也会因为疲劳导致机体免疫力下降，而且电脑的辐射也会加重皮肤油脂分泌的状态，从而加重脂溢性皮炎的症状或导致反复发生脂溢性皮炎。
- 爱心医生: 病情分析：最近发觉脸部皮肤出了问题，平时脸上就爱冒油，现在发觉长了一块块小红斑，非常痒，抓了之后感觉那块皮肤感觉变硬了。去了医院一看，医生说我得了脂溢性皮炎。指导意见：脂溢性皮炎是慢性病的，治疗时间和你这边病因，症状和发病时间等都是有关系的，我当时就用过这个药，我的是在脸上，比较严重，用了一个月左右治好的。
- 廖宏护师: 病情分析：脸部皮肤出了问题，平时脸上就爱冒油，现在发觉长了一块块小红斑，非常痒，抓了之后感觉那块皮肤感觉变硬了。指导意见：电脑的辐射也脂溢性皮炎，可以发生任何年龄段，其中以20岁到50岁的成年人居多。会加重皮肤油脂分泌的状态，
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- 6长时间工作电脑前的问题
- 问：全部症状:由于工作问题，长时间对着电脑，应该怎样保护自己？现在我就有点觉得颈椎有点不好了，其次还有其他的一些危害，怎样才能更好的把自己保护起来发病时间及原因:治疗情况:想得到怎样的帮助:谢谢，请帮忙给点意见
- 答：
- 刘兴志主治医师: 指导意见:医生询问:您还有疑问吗？
- 张全医师: 病情分析:长期坐在电脑面前容易产生颈椎、腰椎的问题，也可以出现全身抵抗力下降出现亚健康状态。意见建议:一般建议坐一个小时后起来活动腰部、颈部10分钟，或者去户外散步。多喝点绿茶，多吃水果对减少辐射对健康的危害有好处。
- 袁志满医师: 病情分析:你好；长期在电脑旁工作，很容易患颈椎病，也容易导致近视眼，还有长期辐射也会影响健康，需要注意。意见建议:建议在电脑旁放一盆仙人球，减少电脑辐射。上网时间不能太长，如果工作需要可以适当活动休息。感到眼睛疲劳了可以瞭望远方10分钟，或用珍珠明目滴眼液。发现颈椎病及时治疗，可以口服颈复康，外用白马寺。祝你健康。
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- 7长时间在电脑前工作会不会导致头疼头晕
- 问：病情描述:长时间在电脑前工作会不会导致头疼头晕，会不会与气虚有关曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:希望得到医生的解答
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：你好，这个是有可能导致的，指导意见：跟气虚没有多大关系的，坐久了血液不循环就容易头晕。
- 张明主治医师: 病情分析：长时间的电脑辐射能导致眼花等问题。指导意见：建议在电脑旁一个小时左右，进行适当的休息，例如远眺等。
- 刘娜医师: 病情分析：你好，长期在电脑前工作是会引起头晕的。指导意见：这种头晕一般是颈椎病导致的表现，所以一定要减少在电脑前的时间。
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