胃寒宫寒常见症状有胃脘冷痛、手脚冰凉、月经不调、痛经、腹泻等。
1. 胃脘冷痛：胃寒时，胃部常感觉寒冷，遇寒症状加重，得温则缓解，疼痛多为冷痛、隐痛，进食生冷食物后疼痛明显加剧，还可能伴有胃脘部胀满不适。
2. 手脚冰凉：无论是胃寒还是宫寒，都可能导致阳气不足，不能温煦四肢，从而出现手脚冰凉的情况，即使在温暖环境中，手脚也难以暖和。
3. 月经不调：宫寒会影响女性的月经周期，导致月经推迟、月经量少、颜色暗淡，甚至出现闭经等月经不调症状。
4. 痛经：宫寒致使气血运行不畅，在经期时容易出现痛经症状，疼痛较为剧烈，热敷后疼痛可稍有减轻，部分还伴有血块排出。
5. 腹泻：胃寒影响脾胃的正常运化功能，导致消化吸收不良，容易出现腹泻症状，尤其是在进食生冷油腻食物后，腹泻更为明显。
日常要注意保暖，尤其是腹部和下肢，避免食用过多生冷食物。可适当进行运动，促进血液循环，增强体质。若症状严重，应及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议，通过中药调理等方式改善胃寒宫寒的状况。
