怀孕四个月还是吐可能是孕期正常生理反应、饮食因素、精神因素、胃肠道疾病、维生素缺乏等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、调节情绪、治疗疾病、补充维生素等。
1. 孕期正常生理反应：怀孕后体内激素水平大幅改变，如人绒毛膜促性腺激素水平升高，会对胃肠道产生刺激，导致胃肠蠕动减慢、胃排空时间延长，从而引起呕吐。一般无需特殊治疗，随着孕周增加，激素水平逐渐稳定，呕吐症状大多会自行缓解。可通过少食多餐、选择清淡易消化食物来减轻不适。
2. 饮食因素：若孕妇进食过多油腻、辛辣、刺激性食物，或者饮食不规律，暴饮暴食，都可能加重胃肠负担，引发呕吐。此时要调整饮食结构，以清淡、营养均衡为主，多吃新鲜蔬果、粗粮等，同时养成规律的饮食习惯，定时定量进食，避免过饱或饥饿。
3. 精神因素：孕期精神过度紧张、焦虑、压力过大等，会影响植物神经功能，导致胃肠功能紊乱，出现呕吐症状。孕妇要学会调节情绪，可通过听音乐、散步、与家人朋友聊天等方式放松心情，保持良好的心态，缓解精神压力。
4. 胃肠道疾病：如消化不良、胃炎、肠炎等胃肠道疾病，也会导致呕吐。需要就医明确诊断，在医生指导下使用对胎儿影响小的药物治疗，同时注意饮食卫生，避免食用不洁食物。
5. 维生素缺乏：缺乏维生素B6等可能加重孕吐。可在医生建议下适当补充维生素制剂，日常饮食中多摄入富含维生素的食物，如香蕉、坚果、全麦面包等。
怀孕四个月仍有呕吐症状，孕妇要密切关注自身情况。若呕吐严重影响生活和营养摄入，应及时就医。日常要保持良好的生活和饮食习惯，保证充足睡眠，适当活动，定期产检，遵循医生的建议进行护理和治疗。
