鼻子总是打喷嚏还流鼻涕可能是环境刺激、过敏、上呼吸道感染、鼻窦炎、鼻息肉等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有远离刺激源、抗过敏治疗、对症治疗、药物或手术治疗等。
1. 环境刺激：当鼻子受到如冷空气、灰尘、刺激性气味等环境因素刺激时，鼻黏膜会出现应激反应，导致打喷嚏、流鼻涕。通常在脱离刺激环境后，症状会逐渐缓解。可佩戴口罩，减少外界刺激对鼻腔的影响，保持鼻腔湿润，也有助于减轻不适。
2. 过敏：接触花粉、尘螨、动物毛发等过敏原后，免疫系统会将其识别为外来有害物质，释放组胺等化学物质，刺激鼻黏膜，引发打喷嚏、流鼻涕症状。需及时明确过敏原并尽量避免接触，症状严重时可遵医嘱使用抗组胺药物、鼻用糖皮质激素等进行治疗。
3. 上呼吸道感染：病毒或细菌入侵上呼吸道，引发炎症，鼻黏膜在炎症刺激下充血、水肿，产生分泌物，出现打喷嚏、流鼻涕现象。一般通过休息、多喝水，必要时使用对症药物，如缓解鼻充血药物、止咳祛痰药等，随着病情好转症状会消失。
4. 鼻窦炎：鼻窦发生炎症，炎性分泌物增多，会刺激鼻腔，导致打喷嚏、流鼻涕，还可能伴有头痛、嗅觉减退等症状。可使用抗生素控制感染，配合鼻用糖皮质激素减轻炎症，促进鼻窦引流，严重时可能需手术治疗。
5. 鼻息肉：鼻腔内出现息肉样病变，会影响鼻腔正常生理功能，导致分泌物增多，出现打喷嚏、流鼻涕症状。较小的鼻息肉可先采取药物治疗，如鼻用糖皮质激素，若息肉较大或经药物治疗效果不佳，则需手术切除。
日常生活中要注意保持鼻腔清洁，可使用生理盐水冲洗鼻腔。注意加强锻炼，增强体质，提高免疫力，减少疾病发生。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因并遵医嘱规范治疗 。
