怀孕一直吐可能是孕期激素变化、体质差异、精神因素、胃肠道疾病、维生素缺乏等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、心理调节、药物治疗等。
1. 孕期激素变化：怀孕后体内人绒毛膜促性腺激素水平升高，会对胃肠道产生刺激，导致胃肠蠕动减慢、胃排空时间延长，从而引起恶心、呕吐。一般在孕早期较为明显，随着孕周增加，激素水平逐渐稳定，症状多会自行缓解。可通过少食多餐，选择清淡、易消化食物，避免接触刺激性气味来缓解。
2. 体质差异：不同孕妇体质不同，对怀孕的反应也有差异。部分孕妇身体较为敏感，对孕期生理变化适应能力较差，更容易出现一直吐的情况。这类孕妇要注意休息，保证充足睡眠，适当进行舒缓的运动，如散步、孕妇瑜伽等，增强体质。
3. 精神因素：孕期精神过度紧张、焦虑、压力大等，会影响植物神经功能，进而干扰胃肠道正常蠕动和消化，加重孕吐。可通过听音乐、与家人朋友聊天、参加孕妇课程等方式放松心情，缓解精神压力。
4. 胃肠道疾病：孕妇本身患有胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡等，怀孕后身体负担加重，会使原有病情发作或加重，导致频繁呕吐。需就医检查，在医生指导下使用对胎儿影响小的药物治疗胃肠道疾病。
5. 维生素缺乏：孕期对维生素需求增加，若摄入不足，尤其是维生素B6缺乏，可能影响神经递质平衡，导致孕吐加重。可适当补充富含维生素B6的食物，如香蕉、坚果等，必要时在医生指导下服用维生素补充剂。
怀孕一直吐时要保持良好心态，注意饮食均衡和规律作息。若呕吐严重影响生活和健康，务必及时就医，严格遵医嘱进行检查和治疗。
