饿过头反胃想吐可能是饥饿过久、胃部排空收缩、胃酸刺激、胃肠功能紊乱、低血糖等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、腹部按摩、药物治疗等。
1. 饥饿过久：长时间未进食，胃部处于空虚状态，胃黏膜会因缺乏食物的缓冲而受到胃酸刺激，引发反胃想吐的症状。此时应及时适量进食一些易消化的食物，如面包、饼干等，可缓解胃部不适。
2. 胃部排空收缩：当饥饿时间过长，胃部持续蠕动排空，会出现强烈收缩，这种收缩可能导致胃部肌肉痉挛，进而引起反胃想吐。可以通过轻柔地按摩腹部，以促进胃部血液循环，缓解肌肉痉挛。
3. 胃酸刺激：空腹时胃酸分泌相对较多，过多的胃酸刺激胃黏膜，会产生反胃的感觉。可适量饮用温水，稀释胃酸，减轻对胃黏膜的刺激。若症状严重，可在医生指导下服用抑酸药物。
4. 胃肠功能紊乱：长期不规律饮食，饿过头会打乱胃肠正常的消化节律，导致胃肠功能紊乱，出现反胃想吐现象。可服用一些调节胃肠功能的药物，同时注意规律饮食，避免再次出现类似情况。
5. 低血糖：饥饿过久会使血糖水平下降，引发低血糖反应，刺激交感神经兴奋，出现恶心、呕吐等症状。应立即食用含糖食物，如糖果、果汁等，提升血糖水平，缓解不适。
日常要养成规律的饮食习惯，定时定量进食，避免过度饥饿。若反胃想吐症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因并接受相应治疗 。
