怀孕初期吐得厉害可能是激素水平变化、体质差异、精神因素、胃肠道疾病、维生素缺乏等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、心理调节、药物治疗等。
1. 激素水平变化：怀孕后体内人绒毛膜促性腺激素hCG水平迅速升高，会对胃肠道产生刺激，导致胃肠蠕动减慢、胃排空时间延长，从而引起恶心、呕吐等症状。一般在孕 12 周左右，随着 hCG 水平逐渐稳定，孕吐症状会有所缓解。可通过少食多餐，选择清淡、易消化的食物，避免接触刺激性气味来缓解。
2. 体质差异：不同孕妇之间存在个体差异，有些孕妇身体素质较好，对怀孕带来的生理变化适应能力强，孕吐症状可能较轻；而有些孕妇体质相对较弱，对激素变化更为敏感，孕吐就会比较严重。对于体质较弱的孕妇，要保证充足休息，适当进行舒缓的运动，如散步等，增强体质。
3. 精神因素：孕期精神过度紧张、焦虑、压力过大等，会影响植物神经功能，进而干扰胃肠道的正常蠕动和消化功能，加重孕吐。孕妇要学会自我调节情绪，可通过听音乐、看电影、与家人朋友聊天等方式放松心情，保持良好的心态。
4. 胃肠道疾病：本身患有胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡等，怀孕后由于身体负担加重，胃肠道功能进一步紊乱，会使孕吐症状加剧。这种情况需要就医，在医生指导下使用对胎儿影响小的药物治疗胃肠道疾病，以缓解孕吐。
5. 维生素缺乏：孕期对维生素的需求增加，如果缺乏维生素 B6 等，可能会导致孕吐加重。可在医生建议下适当补充维生素，多吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜、水果等。
怀孕初期吐得厉害时，孕妇要注意休息，保证充足睡眠，避免劳累。饮食上尽量选择自己喜欢且易消化的食物，保证营养均衡。若孕吐严重影响到日常生活和营养摄入，务必及时就医，严格遵医嘱进行治疗和调理。
