秋冬季节天气非常干燥，手脚水分流失比较严重，如果不注意保养的话，很容易导致手脚干裂。除此之外，在日常生活中像经常使用强碱性的清洁剂，身体缺乏维生素等原因也会导致手脚干裂，需要大家在日常生活中注意保养，采取一些方法来消除手脚干裂的情况。那么手脚干裂怎么办？接下来就给大家介绍。
1、尽量少接触冷水。手脚干裂的朋友要尽量少接触冷水，避免冷水的刺激，导致皮肤的皮脂分泌减少，使得手脚干裂的症状更加严重，平时洗手的时候尽量用温水。
2、养成戴手套的习惯。大家在平时做清洁时，一定要养成戴手套的习惯，这样可以避免用手直接接触到一些碱性强的清洁剂，防止皮肤受到伤害。
3、涂抹药膏。在秋冬季节，大家可以在洗手以后涂抹凡士林，甘油等药膏，这样可以预防手脚干裂。如果手脚已经裂口的话，需要去药店买一些具有愈合裂口作用的软膏，这样可以消除手脚干裂的情况。
4、多吃含有维生素a的食物。缺乏维生素容易导致皮肤干燥，手脚干裂，因此大家在日常生活中要多吃一些菠菜，芹菜，胡萝卜，苹果等含有维生素a的蔬菜和水果，这样可以补充维生素，缓解症状。
5、多吃葵花籽。葵花籽含有丰富的维生素e，是非常好的抗氧化剂，对神经肌肉和各种组织都有保护作用，有助于防止手脚干裂。
6、注意睡前保养。出现手脚干裂的症状，以后大家可以在晚上先用热水浸泡手脚，然后涂上甘油凡士林或者防裂油，再带上棉手套或者用塑料袋裹上，这样可以使营养物质更好的吸收，从而缓解手脚干裂的情况。
秋冬季节手脚很容易干裂，因此大家在日常生活中要特别注意保养，每次洗手以后都要擦干净，并且涂抹护手霜。平时要减少用凉水的次数，尽量用热水，以免皮肤由于受凉而减少皮脂分泌。大家平时做家务的时候一定要戴手套，防止清洁剂中的化学物质伤害到皮肤。