炒盐热敷具有促进血液循环、缓解疼痛、祛湿散寒、消肿化瘀、改善胃肠功能等作用。
1. 促进血液循环：炒盐热敷时，温热的盐袋能使局部血管扩张，加快血液流动速度，为组织器官带来更多的养分和氧气，有助于维持身体正常的生理功能，让身体各部位得到更好的滋养。
2. 缓解疼痛：对于因肌肉劳损、关节炎症等引起的疼痛，炒盐热敷可通过温热刺激，降低神经末梢的兴奋性，减轻疼痛感觉，还能缓解肌肉痉挛，放松紧张的肌肉，进一步缓解疼痛。
3. 祛湿散寒：盐具有一定的吸附性，炒热后热敷在身体上，能帮助去除体内的寒湿之气，改善因寒湿阻滞经络导致的身体沉重、关节酸痛等症状，尤其适合寒湿体质人群。
4. 消肿化瘀：当身体局部出现肿胀、瘀血时，炒盐热敷能加快局部新陈代谢，促进瘀血的吸收和消散，减轻肿胀程度，使受伤部位更快恢复。
5. 改善胃肠功能：对胃肠功能较弱、消化不良、腹部受凉等情况，炒盐热敷腹部可温暖肠胃，促进胃肠蠕动，增强消化功能，缓解腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。
炒盐热敷虽有诸多益处，但使用时温度不宜过高，以免烫伤皮肤。热敷时间也不宜过长，一般每次15 - 20分钟左右。若身体存在严重疾病或皮肤破损等情况，应先咨询医生建议，不可盲目自行热敷，以免加重病情。
