孩子缺维生素B可能出现食欲不振、口腔溃疡、皮肤粗糙、情绪异常、贫血等表现。
1. 食欲不振：B族维生素参与身体新陈代谢，缺乏时会影响胃肠道消化液分泌，导致孩子消化功能受影响，对食物缺乏兴趣，进食量减少，长期如此可能影响生长发育。
2. 口腔溃疡：维生素B缺乏会使口腔黏膜的完整性遭到破坏，容易引发口腔溃疡，孩子口腔内会出现疼痛的溃疡面，影响进食和说话，还可能因疼痛而哭闹。
3. 皮肤粗糙：维生素B对皮肤健康有重要作用，缺乏时皮肤的新陈代谢紊乱，皮肤会变得干燥、粗糙，甚至可能出现脱屑、瘙痒等症状。
4. 情绪异常：维生素B参与神经系统的正常运作，缺乏时可能影响神经递质的合成和传递，导致孩子情绪不稳定，出现烦躁、焦虑、抑郁等异常情绪。
5. 贫血：部分维生素B如维生素B12、叶酸等参与红细胞的合成，缺乏这些维生素会影响红细胞的正常生成，导致贫血，孩子可能出现面色苍白、乏力、头晕等症状。
日常生活中，要保证孩子饮食均衡，多摄入富含维生素B的食物，如全麦面包、瘦肉、豆类、新鲜蔬果等。若怀疑孩子缺乏维生素B，应及时就医，在医生指导下进行诊断和补充，避免自行盲目用药，以免对孩子健康造成不良影响。
