血糖是人身体健康的一个非常重要的指标，糖尿病人由于血糖长期超过正常值，会容易诱发各种各样的疾病，因此糖尿病患者想要缓解病情就应该控制糖的摄入，生活中有很多食物宣称是无糖食品，但其实这些淀粉类食物在转化之后也会形成糖分被血液直接吸收，而且糖尿病人也不能经常吃水果，因为水果中的葡萄糖也能使血糖升高，因此血糖高的人只有在血糖相对稳定时才能吃水果，那么高血糖可以吃哪些低糖的水果呢？
一、无花果。无花果属于高纤维果品，含有丰富的酸类以及酶类需要，对于糖尿病患者有很多好处，经常吃无花果还能消除疲劳，提高人体免疫力，无花果可以和海带一起煲汤，此汤具有利尿消肿、降糖的功效，对于糖尿病肾病早期的患者可以起到一定的恢复作用。
二、火龙果。火龙果属于低热量水果，特别适合高血糖的人食用，而且火龙果含有丰富的纤维素，能够延缓糖尿病人对葡萄糖的吸收，还可以刺激胰岛素的分泌从而降低血糖，糖尿病人可以在饭后一小时之后是吃适量火龙果，有利于控制饭后血糖。
三、山楂。山楂具有很好的降血糖作用，山楂中含有大量的维生素c、黄酮类物质以及胡萝卜素，都是人体所必须的微量元素，经常吃山楂有活血、养胃、降血糖的功效，糖尿病人可以把山楂泡水代茶饮用。
四。橙子，糖尿病人可以适当吃橙子，因为橙子的含糖率非常低，橙子中含有丰富的维生素、酸性物质和果胶，长期吃橙子有利于增加血管的弹性，清除血管壁的垃圾，特别适合糖尿病患者食用。
高血糖患者在饮食上还要注意少量多餐，可以将粗粮、杂粮代替主食，如燕麦、荞麦、薏仁等，因为米饭易消化，餐后血糖很容易升高，患者平常还可以多吃一些可以帮助降血糖的蔬菜，如黄瓜、番茄、绿豆芽、青菜等，含碳水化合物较多的土豆、山药等食物也要尽量少吃，或者吃了这些食物后要减少相应的主食量，对于胰岛素依赖型的患者，同样也要在营养师的指导下严格控制饮食。