脾虚胃弱的表现有食欲不振、腹胀、消化不良、面色萎黄、四肢乏力等。
1. 食欲不振：脾虚胃弱时，运化功能下降，对食物的受纳和消化能力减弱，导致进食欲望降低，食量减少，即使面对喜欢的食物也提不起兴趣。
2. 腹胀：脾胃功能失常，不能正常运化水谷精微，食物在胃肠内停留时间过长，发酵产气，从而引起腹部胀满不适，尤其在进食后症状可能加重。
3. 消化不良：脾胃无法正常腐熟和运化食物，食物不能充分消化吸收，常出现恶心、呕吐、反酸、嗳气等症状，还可能伴有大便溏稀或夹杂不消化食物。
4. 面色萎黄：脾胃为气血生化之源，脾虚胃弱会影响气血的生成，气血不足不能充分滋养面部肌肤，导致面色发黄、无光泽，看起来比较憔悴。
5. 四肢乏力：脾主肌肉四肢，脾虚则无法将水谷精微输送到四肢，四肢得不到充足的营养供应，就会出现乏力、疲倦的症状，活动后症状可能更明显。
出现脾虚胃弱的表现，日常要注意饮食规律，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，可适当多吃健脾益胃的食物，如山药、芡实、薏米等。同时要注意休息，避免劳累，保持心情舒畅。若症状严重，应及时就医，遵医嘱进行调理治疗 。
