神经衰弱的表现有睡眠障碍、易疲劳、情绪波动、注意力不集中、躯体不适等。
1. 睡眠障碍：入睡困难、多梦、易惊醒，甚至出现失眠情况，夜晚躺在床上长时间无法进入睡眠状态，睡眠过程中梦境纷杂，稍有动静就会醒来，严重影响睡眠质量。
2. 易疲劳：日常活动中，即使从事轻微体力或脑力劳动，也极易感到疲倦，身体和精神都难以长时间维持良好状态，工作或学习效率明显下降。
3. 情绪波动：情绪不稳定，容易激动、烦躁，遇到小事就可能引发较大情绪反应，同时还可能伴有焦虑、抑郁等负面情绪。
4. 注意力不集中：难以集中精力处理事务，在学习或工作时容易被外界干扰，思维容易分散，导致任务完成质量不佳。
5. 躯体不适：可能出现头痛、头晕、耳鸣、心慌、消化不良、腹胀等多种躯体症状，这些症状往往没有明显的器质性病变基础。
日常生活中，要注意规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。合理安排工作和生活，学会释放压力，保持良好心态。适当进行体育锻炼，增强体质。若症状严重，应及时就医，严格遵医嘱进行治疗，以便早日恢复健康。
