缓解猴痘引发的头痛可通过休息、药物治疗、物理方法、补充营养、心理调节等。
1. 休息：保证充足且高质量的睡眠对缓解头痛至关重要。身体在休息时能够进行自我修复与调整，有助于减轻因猴痘病毒感染引发的身体炎症反应，进而缓解头痛症状。尽量营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境，每天争取7至8小时的睡眠时间，让大脑和身体得到充分放松。
2. 药物治疗：在医生指导下，可合理使用止痛药物。非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等，能有效减轻炎症和疼痛。但务必严格遵循医嘱，把控好药物剂量与服用频率，防止出现不良反应。若头痛症状严重或持续不缓解，需及时就医调整治疗方案。
3. 物理方法：采用冷敷或热敷的方式也能缓解头痛。冷敷可收缩血管，减轻局部充血，将冰袋或冷毛巾敷于额头、太阳穴等部位，每次15至20分钟，间隔一段时间后可重复进行。热敷能促进血液循环，放松肌肉，用热毛巾或热水袋热敷颈部、肩部及额头，温度以感觉舒适为宜。
4. 补充营养：摄入富含营养的食物，增强身体抵抗力。多食用新鲜蔬果，补充维生素和矿物质；选择富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类、豆类等，为身体提供能量和修复所需物质，有助于缓解因感染导致的身体不适和头痛。
5. 心理调节：感染猴痘可能带来心理压力，而压力会加重头痛。可通过听舒缓音乐、冥想、深呼吸等方式放松身心，减轻焦虑和紧张情绪，从而在一定程度上缓解头痛症状。
日常要密切关注头痛变化，若症状加重或出现其他异常，需及时就医。同时，保持良好生活习惯，促进身体恢复。
