心肌出血常见原因有剧烈运动、外伤、感染、药物副作用、先天性血管畸形等因素。
1. 剧烈运动：长时间高强度运动使心脏负荷剧增，心肌需氧量大幅上升，心脏血管压力增大，可能导致心肌微小血管破裂出血。应立即停止运动，原地休息，补充适量水分，若症状严重及时就医检查治疗。
2. 外伤：胸部受到严重撞击、穿透伤等直接暴力作用，可损伤心肌血管引发出血。尽快就医，根据损伤程度进行相应处理，如手术修复受损血管和心肌组织。
3. 感染：病毒、细菌等病原体感染，引发心肌炎，炎症侵袭破坏心肌血管壁，造成出血。积极控制感染，使用相应的抗病毒或抗菌药物，同时注意休息，补充营养，促进心肌恢复。
4. 药物副作用：某些药物如抗凝血药使用不当，影响凝血功能，增加心肌出血风险。及时告知医生，调整药物剂量或更换药物，密切监测凝血指标。
5. 先天性血管畸形：心脏血管在发育过程中出现异常，血管结构薄弱易破裂出血。根据畸形情况，可能需手术矫正血管畸形或进行介入治疗。
日常要保持良好生活习惯，适度运动，避免过度劳累和胸部外伤，积极预防感染。若身体不适或正在服药，务必遵循医生建议，定期体检，以便早发现问题并处理。
