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螺旋藻怎么吃法 饭前还是饭后吃比较好

更新时间:2019-12-09 10:47:05

  对于螺旋藻的吃法很多人都不清楚,害怕服用剂量不对造成健康的影响。一般来说如果是螺旋藻,最好空腹服用,效果最佳;如果是螺旋藻片应在饭前1小时左右服用最好,而且吃的时候尽量嚼碎吸收会快一些;如果是螺旋藻粉冲服可以饭前半小时。具体针对病因的详细吃法如下,一起去看看吧。

  螺旋藻怎么吃法?

  1、如果服用螺旋藻是为了日常保健,就需要饭前半小时或一小时食用,效果最佳。每天3次,每次2-4片。如果患者睡眠不好可在睡前加服2片,有助于提高睡眠质量。

  2、如果是学生服用螺旋藻,也需要在饭后半小时食用,每天2次,每次2-4片。如果有必要还可以在课间操期间食用4片,达到保健的效果。

  3、如果患有厌食症、营养不良症、贫血症等需要服用螺旋藻,一般也需要在饭后半小时用,每天3次,每次4-6片。

  4、螺旋藻也能起到辅助治疗的作用,如果是此类患者食用,就需要饭前半小时或是一小时服用,每天3次,每次4-6片。

  5、如果是肥胖人群服用,就需要饭前半小时食用,每天3次,每次6-9片。千万要记住控制剂量,过多也不好。

  6、如果是病后体弱者服用,也需要饭后半小时服用,每天3次,每次4-6片。

  7、孕妇、产妇、乳母也可以服用螺旋藻,也需要在饭后半小时服用。一般在孕期第4-7个月的时候,每天3次,每次4片。第8个月以后,每天3次,每次4-6片。产后:每天2-3次,每次4片。

  不同的患者食用螺旋藻方法不同,而且剂量也不一样,一定要格外注意,做到正确服用才是健康的有利保障。但是总得来说,螺旋藻一般在饭后食用较多,只有日常保健、肥胖人群或是螺旋藻辅助治疗的情况下,在饭前服用,一定要谨记,避免服用方法错误,造成不健康的影响。

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