刚睡醒心跳快可能由睡眠不足、起床过猛、饮用刺激性饮品、心脏疾病、贫血等情况引起。
1. 睡眠不足：睡眠不足会使身体处于应激状态，交感神经兴奋，导致心跳加快。保证充足的睡眠时间，养成规律的作息习惯，每晚尽量睡7-8小时，避免熬夜。
2. 起床过猛：睡醒后突然起身，身体姿势快速改变，会使血液供应不能及时跟上，导致心脏加快跳动来满足身体需求。睡醒后先在床上躺几分钟，缓慢起身，给身体一个适应的过程。
3. 饮用刺激性饮品：睡前饮用咖啡、茶等含有咖啡因等刺激性成分的饮品，会刺激神经系统，使心跳加快。睡前4-6小时避免饮用此类饮品，选择喝一些温牛奶等助眠饮品。
4. 心脏疾病：如冠心病、心律失常等心脏疾病，会影响心脏正常功能，导致心跳异常。及时就医，进行心电图、心脏超声等检查，根据具体病情接受相应治疗。
5. 贫血：贫血会导致身体氧气供应不足，心脏需要加快跳动来弥补。通过血常规等检查明确贫血类型和原因，针对性地进行补血治疗，如多吃含铁丰富的食物或遵医嘱补充铁剂等。
日常要保持健康的生活方式，规律作息、均衡饮食、适度运动。若心跳过快情况频繁出现或伴有呼吸困难、胸痛等不适，应及时就医检查，按医生建议进行治疗和调理 。
