血压一直很低、例假天数少且量也少可能由营养不良、内分泌失调、贫血、慢性疾病、遗传因素等引起。
1. 营养不良：长期饮食不均衡，摄入的营养物质不足，身体缺乏蛋白质、维生素、矿物质等重要营养素，会影响身体正常的生理功能。这不仅会导致血压偏低，还会使子宫内膜的生长和修复受到影响，从而出现例假天数少、量少的情况。比如过度节食减肥的人群，就容易出现此类问题。
2. 内分泌失调：内分泌系统对血压和月经周期都有重要调节作用。当内分泌失调时，激素水平失衡，像雌激素、孕激素分泌异常，会影响子宫内膜的增厚与脱落，导致例假异常。同时，内分泌紊乱也可能影响心血管系统的调节，造成血压降低。常见于长期精神压力大、作息不规律的人群。
3. 贫血：血液中红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，导致氧气输送不足，身体各器官功能受到影响。心脏为了维持正常供血，会降低血压。而贫血也会影响子宫内膜的血液供应，使得例假量少、天数少。缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等都可能引发这些症状。
4. 慢性疾病：一些慢性疾病如慢性肝炎、慢性肾炎、甲状腺功能减退等，会逐渐损害身体的各个器官和系统。影响身体的代谢、造血等功能，进而导致血压降低和例假异常。这些疾病会使身体处于慢性消耗状态，影响激素分泌和血液循环。
5. 遗传因素：部分人由于遗传原因，天生血压较低，同时例假情况也可能受到遗传影响。家族中如果有类似血压低、例假异常的情况，个体出现这种症状的概率也会增加。
出现这种情况，日常要注意保持营养均衡，多吃富含蛋白质、铁等营养的食物，保证充足睡眠，避免熬夜，适当运动增强体质。但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行针对性治疗 。
