血压有时正常有时高可能由情绪波动、生活习惯、药物影响、疾病因素、测量误差等情况导致。
1. 情绪波动：当人处于紧张、焦虑、愤怒等强烈情绪状态时，体内会分泌肾上腺素等激素，这些激素会使心跳加快、血管收缩，从而导致血压升高。而情绪平稳后，血压又可能恢复正常。比如在工作汇报、考试等场景下，血压就容易因情绪波动而起伏。
2. 生活习惯：长期熬夜、过度劳累会打乱身体的生物钟，影响内分泌和神经系统调节，使血压不稳定。高盐饮食会导致体内钠离子增多，引起水钠潴留，增加血容量，进而升高血压；而如果调整饮食，血压可能有所回落。另外，吸烟、过量饮酒也会对血管造成刺激，影响血压。
3. 药物影响：某些药物可能会影响血压，如避孕药、类固醇等。服用这些药物期间，血压可能出现波动，在停药或调整药物后，血压又会有变化。
4. 疾病因素：像原发性高血压，血压本身就具有波动性。还有内分泌疾病如原发性醛固酮增多症、肾脏疾病如肾动脉狭窄等，也会导致血压不稳定，在疾病未有效控制时，血压会时高时低。
5. 测量误差：测量血压时姿势不正确、袖带大小不合适、测量时间不规律等，都可能导致测量结果不准确，看似血压不稳定。
日常生活中要养成良好的生活习惯，规律作息、均衡饮食、适度运动、戒烟限酒，保持情绪稳定。同时，要规范测量血压。若血压波动异常，应及时就医，在医生指导下明确原因并进行针对性治疗。
