一觉醒来一只眼睛红了，可能是用眼过度、眼部感染、过敏、外伤、青光眼等情况。
1. 用眼过度：长时间使用电子设备、熬夜等，会使眼睛得不到充分休息，眼部血管扩张，进而导致眼睛发红。这种情况通常在休息后会有所缓解，日常要注意合理用眼，避免长时间连续用眼。
2. 眼部感染：细菌、病毒等病原体感染眼部，引发结膜炎、角膜炎等炎症。除了眼睛红，还可能伴有分泌物增多、疼痛、畏光等症状。需注意眼部卫生，避免用手揉眼，必要时就医用药治疗。
3. 过敏：接触花粉、尘螨等过敏原，眼部会出现过敏反应，导致眼睛发红、瘙痒。要尽量远离过敏原，症状严重时需在医生指导下使用抗过敏药物。
4. 外伤：睡觉时不小心揉搓、挤压到眼睛，或者有异物进入眼睛，都可能造成眼部组织损伤，引起眼睛发红。若有明显外伤或不适，应及时就医处理。
5. 青光眼：这是一种较为严重的眼部疾病，眼压突然升高可导致眼睛发红，还会伴有头痛、视力模糊等症状。一旦怀疑是青光眼，必须立即就医治疗。
如果眼睛发红的情况持续不缓解或伴有其他不适症状，一定要及时前往医院眼科就诊，明确病因，在医生的指导下进行规范治疗，不要自行用药，以免延误病情。
