闷热和湿热在温度感受、湿度状况、空气流通性、人体反应、常见地域等方面存在不同。
1. 温度感受：闷热时气温通常较高，给人一种燥热难耐之感，仿佛被热气包裹，体表温度快速上升，热感较为单一强烈。湿热环境下温度同样不低，但因湿度影响，热感更为复杂，像是被温热的湿布捂住，不仅热还黏腻。
2. 湿度状况：闷热天气湿度不一定高，有时空气相对干燥，只是气温高且空气不流通导致闷热感。而湿热天气湿度明显偏高，空气饱含水汽，衣物、家具等都可能因水汽附着而有潮湿感。
3. 空气流通性：闷热天气往往空气流通差，风少且微弱，热气难以扩散，积聚在一定空间内，加重闷热程度。湿热天气空气流通情况不一，有时空气停滞，有时会伴随微风，但因湿度大，风带来的不是清爽而是湿热感。
4. 人体反应：处于闷热环境，人体易大量出汗，因空气干燥汗液蒸发相对较快，但仍会感觉燥热，还可能出现头晕、乏力等不适。在湿热环境中，人体出汗也多，可汗液因高湿度难以蒸发，体表黏糊糊，会更觉闷热难受，还可能引发皮肤问题。
5. 常见地域：闷热天气在干旱、内陆地区较为常见，如沙漠周边地区或夏季的内陆城市。湿热天气多发生在沿海地区、热带雨林地区，这些地方水汽充足，容易形成湿热气候。
在闷热和湿热天气里，要注意做好防暑降温与防潮措施。及时补充水分，保持室内空气流通，合理使用空调等设备调节室内温湿度。若身体出现不适症状，应及时休息，必要时寻求医疗帮助 。
