18 天的宝宝睡觉不踏实，常见原因有饥饿、环境不适、尿布湿了、缺乏维生素 D 或钙、身体不适等。
1. 饥饿：18 天的宝宝胃容量较小，每次进食量有限，消化又比较快，容易感到饥饿。当宝宝肚子饿时，就会通过哭闹、睡不踏实来提醒家长该喂奶了。一般母乳喂养的宝宝 2 - 3 小时可能就需要喂一次奶，奶粉喂养间隔时间会稍长一点，但也差不多 3 - 4 小时。
2. 环境不适：宝宝对睡眠环境要求较高，温度过高或过低、光线过强、声音嘈杂等都可能影响他们入睡和睡眠质量。比如室内温度超过 28℃，宝宝可能会觉得燥热，难以安睡；若低于 20℃，又会感觉寒冷不舒服。
3. 尿布湿了：宝宝皮肤娇嫩，尿布湿了如果没有及时更换，尿液和粪便对皮肤的刺激会让宝宝感觉不适，从而睡觉不踏实。家长要注意勤查看宝宝尿布情况，及时更换干净尿布。
4. 缺乏维生素 D 或钙：维生素 D 能促进钙的吸收，如果宝宝缺乏维生素 D 或钙，神经兴奋性会增高，导致睡眠不安稳、多汗、易惊等。通常出生后不久就需要给宝宝补充维生素 D，以预防此类情况。
5. 身体不适：宝宝可能会因为一些疾病而身体不舒服，比如消化不良、肠绞痛等。消化不良时宝宝肚子可能胀气难受，肠绞痛发作时会突然剧烈哭闹、睡不好。
日常要给宝宝营造安静、舒适、温度适宜的睡眠环境，按需喂养，及时更换尿布。同时，按照医生建议给宝宝补充维生素 D 等营养物质。若宝宝睡觉不踏实情况持续且伴有其他异常症状，如发热、呕吐等，应及时就医。
