拔罐起水泡的原因有留罐时间过长、体内湿气重、拔罐负压过大、皮肤敏感、操作不当等。
1. 留罐时间过长：一般来说，拔罐时间在10到15分钟较为适宜。若留罐时间超出正常范围，皮肤长时间受到罐内压力和温热刺激，局部血液循环受阻，组织液渗出增多，就容易形成水泡。比如有些人留罐超过20分钟甚至更久，起水泡的概率会明显增加。
2. 体内湿气重：中医认为，当人体湿气较重时，拔罐过程中，湿气会通过皮肤毛孔排出体外，表现为皮肤出现水泡。这是身体在借助拔罐这种方式进行自我调节，将体内的湿邪排出。例如一些长期生活在潮湿环境中的人，拔罐时更容易出现水泡。
3. 拔罐负压过大：拔罐时，若使用的负压过大，对皮肤的吸附力过强，会导致局部皮肤组织受损，血管通透性增加，血浆渗出形成水泡。比如使用抽气式拔罐器时，过度抽气使罐内负压过高。
4. 皮肤敏感：部分人群皮肤较为敏感，对拔罐的刺激耐受性较差。即使在正常的拔罐操作下，皮肤也可能因受到刺激而出现应激反应，产生水泡。像儿童、老年人以及皮肤娇嫩的人群，相对更容易出现这种情况。
5. 操作不当：拔罐过程中，如果操作不规范，如罐口不平整、涂抹的介质不均匀等，会使局部皮肤受力不均，导致局部皮肤受损，进而出现水泡。
拔罐起水泡后，不要自行随意挑破，以免引发感染。若水泡较小，一般可自行吸收，期间要保持局部皮肤清洁干燥。若水泡较大或出现其他不适症状，应及时就医，在医生的指导下进行处理。日常拔罐要选择正规机构和专业人员操作，同时根据自身情况合理选择拔罐方式和时间。
