白天睡醒觉感觉心慌可能是由睡眠不足、饮食因素、压力焦虑、环境因素、疾病原因等。
1. 睡眠不足：若白天睡眠时间过短或睡眠质量差，大脑和身体得不到充分休息，心脏为满足身体需求会加快跳动，从而引发心慌。比如睡眠时间被频繁打断，浅睡眠占比过多，醒来后就容易出现这种情况。
2. 饮食因素：睡前饮用咖啡、浓茶等含有咖啡因的饮品，会刺激交感神经，使其兴奋，导致睡醒后心慌。另外，进食过饱，肠胃消化负担加重，也会影响心脏功能，引发心慌。
3. 压力焦虑：生活中存在较大压力或内心焦虑，即使在睡眠中，潜意识也处于紧张状态，睡醒后这种紧张情绪可能延续，致使交感神经兴奋，引起心慌。
4. 环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适等，会干扰睡眠，影响睡眠状态。醒来后身体可能因适应不良而出现心慌症状，例如高温环境会使身体代谢加快，加重心脏负担。
5. 疾病原因：患有心脏病、甲状腺功能亢进、低血糖等疾病，也会导致睡醒心慌。心脏病患者心脏功能较弱，睡眠中身体变化可能诱发心慌；甲亢患者甲状腺激素分泌异常，影响心脏功能；低血糖患者睡醒时血糖过低，会刺激交感神经，引发心慌。
日常要保持规律作息，保证充足睡眠，睡前避免食用刺激性食物，营造舒适睡眠环境。若心慌频繁出现或伴有其他不适症状，应及时就医检查，遵循医生建议进行治疗。
