扁桃体容易发炎与多种因素有关，如细菌和病毒感染、自身抵抗力下降、邻近器官疾病影响、不良生活习惯、遗传因素等。
1. 细菌和病毒感染：常见的细菌如溶血性链球菌、葡萄球菌等，病毒如流感病毒、腺病毒等，它们容易在扁桃体内大量繁殖，引发炎症。当人体吸入带有这些病原体的空气或接触被污染的物品后，病原体就可能侵袭扁桃体，导致发炎。
2. 自身抵抗力下降：过度劳累、着凉、长期熬夜等情况会使身体抵抗力降低，此时扁桃体内原本存在的一些病原体就会趁机大量滋生，突破身体的防御机制，引发炎症。比如，连续几天熬夜工作后，身体疲惫，扁桃体就容易发炎。
3. 邻近器官疾病影响：鼻腔、鼻窦、咽喉等部位与扁桃体相邻，若这些部位发生疾病，如鼻窦炎、咽炎等，炎症可能蔓延至扁桃体，引起扁桃体发炎。因为这些部位的分泌物可能会刺激扁桃体，为病原体滋生创造条件。
4. 不良生活习惯：长期吸烟、酗酒，爱吃辛辣、刺激性食物等不良生活习惯，会对扁桃体黏膜造成刺激和损伤，破坏扁桃体的正常防御功能，使其更容易受到病原体的侵袭，进而引发炎症。
5. 遗传因素：部分人由于遗传原因，扁桃体的生理结构可能存在一些特点，使其更容易受到病原体的侵犯，相较于其他人，这类人群患扁桃体炎的几率更高。
日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，规律作息、均衡饮食、适度锻炼，以增强身体抵抗力。注意口腔卫生，勤漱口，减少病原体在口腔内滋生。尽量避免接触感染源，在流感高发季节少去人员密集场所。若扁桃体反复发炎，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
