尿液发棕可能是由于喝水过少、食用特定食物、服用某些药物、尿道炎、蚕豆病等因素引起。
1. 喝水过少：身体缺水时，尿液会浓缩，颜色变深，可能呈现棕色。平时应增加水分摄入，每天保证1500 - 2000毫升的饮水量，多喝白开水，避免等口渴了才喝水。
2. 食用特定食物：大量食用南瓜、胡萝卜、橙子等富含胡萝卜素的食物后，在体内经过代谢，可能使尿液颜色变棕。减少此类食物的过量摄入，一般停止食用后，尿液颜色会逐渐恢复正常。
3. 服用某些药物：服用核黄素、痢特灵等药物，其成分经过人体代谢后可能通过尿液排出，导致尿液颜色改变。若因药物导致，在医生指导下，看是否能调整药物剂量或更换药物。
4. 尿道炎：细菌感染尿道引发炎症，炎症刺激可能导致尿道黏膜出血，混入尿液中使尿液发棕。注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁性行为，根据病情使用抗生素治疗。
5. 蚕豆病：患者体内缺乏葡萄糖六磷酸脱氢酶，食用蚕豆等特定食物后可能引发溶血反应，红细胞破裂，血红蛋白释放到血液中，经代谢后使尿液发棕。避免接触诱发溶血的物质，如蚕豆等，发病时及时就医治疗。
日常要养成良好的生活习惯，注意饮食均衡，适度运动，保持规律作息。若尿液持续发棕或伴有其他不适症状，应及时就医检查，明确原因并接受相应治疗 。
