胃寒气重常见症状有胃脘冷痛、口淡不渴、呕吐清涎、食欲不振、畏寒肢冷等。
1. 胃脘冷痛：胃部常出现冷感、疼痛，疼痛性质多为隐痛或胀痛，得温则减，遇寒加重，因为寒邪凝滞于胃，阻碍气血运行，导致胃部气血不畅而引发疼痛。
2. 口淡不渴：口中常常感觉淡而无味，没有明显的口渴感，即使饮水也多是少量，这是由于胃寒导致脾胃运化功能减弱，水液代谢失常，口中津液生成和输布受到影响。
3. 呕吐清涎：胃寒时，胃气上逆，会出现呕吐清稀涎沫的症状，清涎质地清晰、稀薄，这是胃寒不能正常腐熟水谷，水液停聚于胃，随胃气上逆而出。
4. 食欲不振：胃寒影响脾胃的正常运化功能，导致脾胃对食物的消化和吸收能力下降，从而使人出现食欲不振、进食量减少的情况。
5. 畏寒肢冷：胃寒气重会导致阳气不足，不能温煦全身，尤其是四肢末端，表现为怕冷、手脚冰凉，即使在温暖环境中，手脚也难以很快暖和起来。
日常要注意胃部保暖，避免食用生冷食物，可适当食用一些温热性食物，如羊肉、桂圆等。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议，通过中药调理、艾灸等方法改善胃寒气重的状况。
