吃坏肚子的症状有腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热等。
1.腹痛：吃坏肚子引发的腹痛程度不一，可为隐痛、胀痛或绞痛。隐痛通常较为轻微，持续存在；胀痛可能伴有腹部胀满感；绞痛则较为剧烈，像肠道痉挛般，让人难以忍受，多是由于肠胃受到不良食物刺激，蠕动紊乱所致。
2.腹泻：这是常见症状，大便次数明显增多，质地稀软甚至呈水样。可能是因为肠道黏膜受到损伤，对水分吸收功能下降，肠道蠕动加快，使得食物残渣快速通过肠道，来不及充分吸收水分。
3.恶心：肠胃因摄入不洁食物或变质食物受到刺激，引发恶心感，是身体的一种自我保护机制，试图将有害食物排出体外。
4.呕吐：当恶心感强烈时，就可能出现呕吐。呕吐物为胃内容物，通过呕吐可减少肠胃内有害物质的残留。
5.发热：如果吃坏肚子是由细菌、病毒等病原体感染引起，身体免疫系统会做出反应，导致体温升高，出现发热症状。
日常生活中，要注意饮食卫生，选择新鲜食材，烹饪时确保食物熟透。避免食用过期、变质食物，养成良好的饮食习惯。若吃坏肚子症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议，以免延误病情。
