女人脾虚的表现有食欲不振、腹胀、消化不良、面色萎黄、月经不调等。
1. 食欲不振：脾虚会影响脾胃的运化功能，导致对食物的消化和吸收能力下降，从而出现食欲不振的情况，进食量明显减少，对食物缺乏兴趣。
2. 腹胀：由于脾胃功能减弱，不能正常运化水谷精微，食物在胃肠道内停留时间过长，容易产生气体，进而引起腹胀，尤其是在进食后腹胀症状可能会更加明显。
3. 消化不良：脾虚时消化能力变弱，食物不能被充分消化分解，常出现恶心、呕吐、反酸、嗳气等消化不良症状，还可能伴有大便溏稀或便秘等排便异常情况。
4. 面色萎黄：脾胃为气血生化之源，脾虚会导致气血生成不足，不能充分滋养面部肌肤，从而使面色失去光泽，变得萎黄、晦暗，看起来没有精神。
5. 月经不调：脾在女性生理中与气血的生成和统摄密切相关，脾虚会影响气血的正常运行和调节，导致月经周期紊乱、月经量过多或过少、经期延长等月经不调的症状。
女人若出现上述脾虚表现，日常要注意饮食规律，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，可适当多吃健脾食物如山药、芡实等。同时要注意休息，避免过度劳累，适当运动增强体质。若症状严重，应及时就医，遵医嘱进行调理治疗 。
