春季养肝与气候、人体生理、五行学说、肝脏功能、疾病预防等有关。
1. 气候因素：春季气温逐渐回暖，万物复苏，自然界阳气开始升发。此时气候多变，乍暖还寒，人体的阳气也顺应自然开始向外舒展。而肝脏主疏泄，具有调节气机的作用，与春季阳气升发的特点相契合。在这样的气候环境下，养肝有助于人体更好地适应季节变化，保持身体气机的通畅。
2. 人体生理：春季人体新陈代谢加快，各脏腑功能也更为活跃。肝脏作为人体重要的代谢器官，负担加重。此时养肝可以为肝脏提供充足的营养和能量，使其更好地发挥代谢、解毒等功能，维持身体正常的生理活动。
3. 五行学说：在中医五行学说中，春季属木，肝脏也属木。春季与肝脏在五行属性上相通，春季是肝脏当令之时。在这个季节养肝，顺应了自然规律和人体脏腑的气化特点，能够达到事半功倍的养生效果。
4. 肝脏功能：肝脏具有藏血和调节血量的功能，对人体的气血运行至关重要。春季人体气血活动旺盛，养肝能保证肝脏藏血和调节血量功能的正常发挥，使人体气血充足且运行顺畅，从而维持身体各脏腑组织的正常功能。
5. 疾病预防：春季是各种疾病的高发季节，许多疾病的发生与肝脏功能失调有关。如一些呼吸道疾病、传染病等，若肝脏功能良好，人体的免疫力会增强，能够更好地抵御外邪入侵，预防疾病的发生。
春季养肝十分重要，日常要注意保持规律作息，避免熬夜，让肝脏在夜间得到充分休息；饮食上多吃新鲜蔬果，少吃油腻辛辣食物；适当进行运动锻炼，如散步、太极拳等，以促进气血流通，增强肝脏功能。若身体有不适，应及时就医，遵医嘱调养。
