戳一下腰部反应很大，可能是生理敏感、肌肉紧张、神经受刺激、疾病因素等。
1. 生理敏感：腰部皮肤含有丰富的神经末梢，对外部刺激较为敏感。一些人的皮肤感受器更为敏锐，轻微的戳碰就可能引发强烈的神经冲动，传递到大脑后产生较大反应，比如感到明显的痒感或刺痛感。
2. 肌肉紧张：长期保持不良姿势、过度劳累等，易使腰部肌肉处于紧张状态。此时若受到戳击，紧张的肌肉会迅速收缩、痉挛，引发强烈的酸痛感，身体也会因这种不适而做出较大反应，如躲避、抖动等。
3. 神经受刺激：腰部有众多神经分布，当受到外力戳碰时，可能刺激到神经。若刺激到坐骨神经等重要神经，会引起沿神经走行部位的放射性疼痛、麻木等异常感觉，导致身体出现较大反应。
4. 疾病因素：某些疾病会让腰部对刺激的反应增强。如腰椎间盘突出症，突出的椎间盘压迫神经，腰部本就处于敏感、疼痛状态，戳一下会加重不适；还有腰部的软组织炎症、带状疱疹前期等，也会使腰部对外部刺激的耐受性降低，反应增大。
日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免腰部过度劳累和损伤。如果腰部经常出现异常敏感或疼痛等情况，应及时就医检查，明确原因并接受相应治疗 。
