胃肠滞气表现有腹胀、腹痛、打嗝、放屁增多、食欲不振等。
1. 腹胀：胃肠内气体积聚，导致腹部胀满不适，外观上可见腹部膨隆，有时会有紧绷感，严重程度因个体和病情而异，轻者可能只是轻微胀满，重者则感觉腹部像充满气的气球，行动时都能感觉到腹部的沉重与不适 。
2. 腹痛：气体在胃肠内积聚、游走，刺激胃肠道平滑肌，引发疼痛。疼痛性质多样，可为隐痛、胀痛、刺痛等，部位多集中在脐周或下腹部，发作时间不规律，有时在进食后加重。
3. 打嗝：胃肠内气体上逆至食管，通过口腔排出，发出嗝声。频繁打嗝会影响正常生活和社交，且可能伴有异味，因为气体中带有胃肠道内食物消化过程中产生的气味。
4. 放屁增多：胃肠蠕动功能紊乱，食物消化不完全，在肠道细菌作用下产生大量气体，导致放屁次数明显增多，且气味可能较臭，这与摄入的食物种类和消化状况有关。
5. 食欲不振：胃肠滞气引起的腹部不适会影响大脑对食欲的调节，使人对食物缺乏兴趣，即使看到平时喜欢的食物也没有胃口，长期可能导致体重下降和营养摄入不足。
出现胃肠滞气情况，日常要注意饮食规律，避免食用过多易产气食物，如豆类、洋葱等，适当增加运动量，促进胃肠蠕动。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行检查和治疗。
