冬天脾虚更严重与气温降低、日照减少、运动缺乏、饮食不当、疾病影响等有关。
1. 气温降低：冬天天气寒冷，寒邪容易侵袭人体。寒邪会使人体的气血运行不畅，影响脾胃的正常功能。脾胃喜温恶寒，寒冷的天气会让脾胃的阳气受到抑制，导致脾胃的运化能力减弱，从而加重脾虚症状。
2. 日照减少：冬季日照时间明显缩短，阳光不足。人体接收阳光照射不足，会影响维生素 D 的合成，进而影响钙的吸收。这会导致身体的整体机能下降，脾胃功能也会受到牵连，使得脾虚情况更为突出。
3. 运动缺乏：冬天往往因为天气寒冷而减少户外活动。运动量不足会使身体的气血运行缓慢，脾胃的消化功能也会随之变弱。长期缺乏运动，脾胃得不到足够的锻炼，原本脾虚的状况就容易进一步加重。
4. 饮食不当：冬季喜欢吃一些高热量、高脂肪的食物来抵御寒冷，如火锅、烤肉等。这些食物不易消化，会增加脾胃的负担。而且有些人还喜欢吃生冷食物，这对脾胃阳气的损伤较大，从而加重脾虚。
5. 疾病影响：冬季是呼吸道疾病、心血管疾病等高发季节。当人体患上这些疾病时，身体处于应激状态，会影响脾胃的正常功能。疾病期间服用的一些药物也可能对脾胃产生刺激，导致脾虚症状加剧。
在冬天要注意保暖，尤其是腹部，避免寒邪入侵。适当增加运动，促进气血运行，增强脾胃功能。饮食上要保持均衡，避免过度食用生冷、油腻食物。如果脾虚症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行调理。
