冻着了头疼可能是因为脑血管收缩、血压波动、神经受刺激、上呼吸道感染、内耳平衡失调等。
1. 脑血管收缩：当身体受冻时，为了减少热量散失，体表血管会收缩，这会导致血压上升，同时脑血管也会出现收缩痉挛。脑血管收缩后，脑部的血液供应会受到影响，局部脑组织可能出现缺血缺氧，从而引发头疼症状。
2. 血压波动：寒冷刺激会使人体的交感神经兴奋，促使肾上腺素等激素分泌增加，导致血压升高。血压的突然波动会对血管壁产生较大压力，刺激血管壁上的神经末梢，进而引发头疼，尤其是本身就有高血压病史的人，更容易因冻着导致血压波动而头疼。
3. 神经受刺激：头部的神经丰富，寒冷空气直接刺激头部神经，会引起神经功能紊乱，导致头疼。比如三叉神经受到寒冷刺激后，可能引发三叉神经痛，表现为头部一侧剧烈疼痛。
4. 上呼吸道感染：冻着后身体免疫力下降，容易受到病毒、细菌等病原体侵袭，引发上呼吸道感染。炎症因子刺激会导致头疼，同时还可能伴有发热、咳嗽、流涕等症状。
5. 内耳平衡失调：冻着后可能影响内耳的正常功能，破坏内耳的平衡感知。内耳平衡失调会通过神经系统传导到大脑，干扰大脑对身体状态的判断，引发头疼，还可能伴有头晕、恶心等不适。
在日常生活中，要根据天气变化及时增添衣物，做好头部保暖措施，尤其是在寒冷天气外出时尽量戴上帽子。如果头疼症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行诊断和治疗。
