肚子饿了咕咕叫的原因有肠胃蠕动、气体产生、胃酸分泌、饥饿激素作用、疾病影响等。
1. 肠胃蠕动：当肚子饿时，胃部排空，肠胃依然会按照正常节律进行蠕动。肠胃蠕动过程中，肠管内的气体和液体随之流动，就会产生咕咕叫的声音，这是正常的生理现象，一般声音较为规律。
2. 气体产生：饥饿状态下，吞咽动作会带入一些空气到胃肠道，同时肠道细菌分解食物残渣也会产生气体。这些气体在肠胃蠕动推动下，在肠管内移动、碰撞，从而发出咕咕叫声。
3. 胃酸分泌：肚子饿时，胃酸分泌会增加。胃酸刺激胃黏膜和胃肠道，促使肠胃蠕动加快，进而引发咕咕叫的声音，有时还可能伴有轻微的胃痛或不适。
4. 饥饿激素作用：人体饥饿时，会分泌饥饿激素，它不仅能向大脑传递饥饿信号，还会刺激肠胃蠕动增强，导致咕咕叫现象更为明显。
5. 疾病影响：某些疾病如胃肠炎症、消化不良、肠道菌群失调等，会使肠胃功能紊乱。即使在肚子饿时，这种紊乱状态也会让咕咕叫的声音更频繁、更大声，且可能伴有腹痛、腹泻等症状。
日常要注意规律饮食，避免过度饥饿或暴饮暴食，保持良好的饮食习惯，有助于维持肠胃正常功能。若肚子饿时咕咕叫异常频繁或伴有其他不适症状，应及时就医检查，遵医嘱进行治疗。
